Jídelníček

11. – 17. září 2023

Pondělí – 11. září 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
1 898 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
15,02 g
Sacharidy
62,87 g
Bílkoviny
22,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,79 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
1 790 kJ
Alergeny: 1
Tuky
25,96 g
Sacharidy
30,37 g
Bílkoviny
18,82 g
Cholesterol
0,17 mg
Vláknina
0,59 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
3 378 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,32 g
Sacharidy
92,62 g
Bílkoviny
62,20 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,44 g
Broskvové smoothie s chia semínky
Svačina
Broskvové smoothie s chia semínky
1 599 kJ
Alergeny:
Tuky
11,50 g
Sacharidy
62,63 g
Bílkoviny
6,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,90 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
1 334 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
8,39 g
Sacharidy
21,54 g
Bílkoviny
36,01 g
Cholesterol
8,17 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
79,19 g
Sacharidy
270,03 g
Bílkoviny
145,59 g
Cholesterol
8,34 mg
Vláknina
17,72 g

Úterý – 12. září 2023

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
3 842 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
38,84 g
Sacharidy
104,87 g
Bílkoviny
33,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,45 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
739 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,80 g
Sacharidy
22,09 g
Bílkoviny
11,19 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,63 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
2 127 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
11,23 g
Sacharidy
59,60 g
Bílkoviny
40,39 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,19 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
1 065 kJ
Alergeny: 5
Tuky
9,23 g
Sacharidy
26,62 g
Bílkoviny
13,95 g
Cholesterol
149,30 mg
Vláknina
1,13 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
2 227 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,29 g
Sacharidy
50,51 g
Bílkoviny
50,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14,09 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
77,39 g
Sacharidy
263,69 g
Bílkoviny
149,70 g
Cholesterol
149,30 mg
Vláknina
25,49 g

Středa – 13. září 2023

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
1 055 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
2,09 g
Sacharidy
52,07 g
Bílkoviny
7,86 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Špenátové smoothie s mangem
Svačina
Špenátové smoothie s mangem
1 633 kJ
Alergeny: 7
Tuky
11,57 g
Sacharidy
26,75 g
Bílkoviny
43,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,14 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
3 015 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
22,03 g
Sacharidy
65,00 g
Bílkoviny
61,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,10 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
1 481 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,98 g
Sacharidy
45,90 g
Bílkoviny
12,98 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,12 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
2 816 kJ
Alergeny: 1
Tuky
29,65 g
Sacharidy
78,97 g
Bílkoviny
20,55 g
Cholesterol
33,84 mg
Vláknina
2,53 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
77,32 g
Sacharidy
268,69 g
Bílkoviny
146,97 g
Cholesterol
33,84 mg
Vláknina
18,89 g

Čtvrtek – 14. září 2023

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
2 399 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,32 g
Sacharidy
74,35 g
Bílkoviny
30,53 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,17 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
2 363 kJ
Alergeny: 7
Tuky
30,31 g
Sacharidy
57,96 g
Bílkoviny
16,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,97 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
3 698 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,23 g
Sacharidy
107,31 g
Bílkoviny
59,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
388 kJ
Alergeny: 5
Tuky
4,21 g
Sacharidy
9,74 g
Bílkoviny
4,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
1 152 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
4,00 g
Sacharidy
20,09 g
Bílkoviny
36,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,74 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
80,07 g
Sacharidy
269,45 g
Bílkoviny
147,10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,88 g

Pátek – 15. září 2023

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
2 410 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,00 g
Sacharidy
75,48 g
Bílkoviny
28,22 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,39 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
1 448 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
16,79 g
Sacharidy
33,45 g
Bílkoviny
16,91 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,72 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
3 827 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
18,77 g
Sacharidy
117,51 g
Bílkoviny
59,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,09 g
Arašídové smoothie s proteinem
Svačina
Arašídové smoothie s proteinem
965 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
13,73 g
Sacharidy
14,35 g
Bílkoviny
12,22 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,10 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
1 351 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
9,37 g
Sacharidy
20,68 g
Bílkoviny
32,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,82 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
79,66 g
Sacharidy
261,47 g
Bílkoviny
149,17 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
17,12 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich