Jídelníček

Snídaně

Kurkumová ovesná kaše se semínky

Hodnotit

2 996 kJ

Alergeny: 1

Tuky
25,17 g

Sacharidy
100,33 g

Bílkoviny
19,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,02 g

Svačina

Zahradní salátek s mozzarelou

Hodnotit

1 048 kJ

Alergeny: 7

Tuky
13,78 g

Sacharidy
19,37 g

Bílkoviny
10,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,11 g

Oběd

Dušené hovězí s fazolkami a kuskusem

Hodnotit

2 378 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
13,42 g

Sacharidy
70,90 g

Bílkoviny
52,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,19 g

Svačina

Krém z pečené mrkve

Hodnotit

1 205 kJ

Alergeny: 5

Tuky
4,17 g

Sacharidy
36,59 g

Bílkoviny
28,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,35 g

Večeře

Smetanový květák s krůtím masem

Hodnotit

2 372 kJ

Alergeny: 5

Tuky
24,08 g

Sacharidy
48,58 g

Bílkoviny
34,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,07 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
80,62 g

Sacharidy
275,77 g

Bílkoviny
145,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
17,74 g

Snídaně

Rychlá omeleta s baby špenátem, šalotkou a celozrnným chlebíkem

Hodnotit

1 658 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
9,63 g

Sacharidy
59,70 g

Bílkoviny
22,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,62 g

Svačina

Podzimní dezert s jablky a pudingem

Hodnotit

1 774 kJ

Alergeny: 1

Tuky
20,55 g

Sacharidy
39,92 g

Bílkoviny
18,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,21 g

Oběd

Rýžové nudle s kuřecím masem

Hodnotit

3 373 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
18,87 g

Sacharidy
107,48 g

Bílkoviny
46,59 g

Cholesterol
87,16 mg

Vláknina
14,19 g

Svačina

Power smoothie

Hodnotit

738 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,65 g

Sacharidy
9,79 g

Bílkoviny
14,88 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,53 g

Večeře

Vepřová pečeně se zeleninou

Hodnotit

2 457 kJ

Alergeny: 1

Tuky
18,40 g

Sacharidy
59,17 g

Bílkoviny
44,81 g

Cholesterol
111,09 mg

Vláknina
3,99 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
76,10 g

Sacharidy
276,06 g

Bílkoviny
148,09 g

Cholesterol
198,25 mg

Vláknina
23,54 g

Snídaně

Domácí monte

Hodnotit

2 657 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
17,07 g

Sacharidy
91,81 g

Bílkoviny
23,28 g

Cholesterol
5,17 mg

Vláknina
13,95 g

Svačina

Bramboračka s kapustou

Hodnotit

1 681 kJ

Alergeny: 1

Tuky
19,27 g

Sacharidy
35,39 g

Bílkoviny
22,87 g

Cholesterol
0,86 mg

Vláknina
9,11 g

Oběd

Krevetové rizoto

Hodnotit

2 961 kJ

Alergeny: 1, 2, 5, 7

Tuky
16,73 g

Sacharidy
73,78 g

Bílkoviny
58,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,50 g

Svačina

Řepová pomazánka s dýňovým chlebíkem

Hodnotit

634 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,15 g

Sacharidy
10,78 g

Bílkoviny
8,37 g

Cholesterol
24,32 mg

Vláknina
3,56 g

Večeře

Kuře v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou

Hodnotit

2 067 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,72 g

Sacharidy
46,80 g

Bílkoviny
35,84 g

Cholesterol
57,94 mg

Vláknina
7,16 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,94 g

Sacharidy
258,56 g

Bílkoviny
149,04 g

Cholesterol
88,29 mg

Vláknina
39,28 g

Snídaně

Vajíčková pomazánka s ricottou a žitným chlebíkem

Hodnotit

1 363 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
7,05 g

Sacharidy
44,61 g

Bílkoviny
15,63 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
12,84 g

Svačina

Kokosové řezy

Hodnotit

1 956 kJ

Alergeny: 5

Tuky
23,79 g

Sacharidy
50,95 g

Bílkoviny
11,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,40 g

Oběd

Lasagne se zeleninou

Hodnotit

2 922 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
33,23 g

Sacharidy
54,60 g

Bílkoviny
41,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,94 g

Svačina

Cottage nasladko s ovocem a kakaem

Hodnotit

1 216 kJ

Alergeny: 7

Tuky
4,49 g

Sacharidy
43,95 g

Bílkoviny
13,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,80 g

Večeře

Tradiční rajská omáčka s vepřovými plátky a bulgurem

Hodnotit

2 543 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,04 g

Sacharidy
67,97 g

Bílkoviny
57,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,25 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
77,60 g

Sacharidy
262,08 g

Bílkoviny
139,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
42,23 g

Snídaně

Čokoládová granola

Hodnotit

2 613 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
24,77 g

Sacharidy
69,52 g

Bílkoviny
38,79 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,29 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

1 407 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,66 g

Sacharidy
42,52 g

Bílkoviny
9,66 g

Cholesterol
8,50 mg

Vláknina
4,70 g

Oběd

Kuřecí nudličky na kari s rýží

Hodnotit

3 050 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
14,29 g

Sacharidy
98,31 g

Bílkoviny
48,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,27 g

Svačina

Jogurtové smoothie s ovocem

Hodnotit

538 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,94 g

Sacharidy
19,39 g

Bílkoviny
6,36 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,04 g

Večeře

Hovězí na víně s bramborovo-celerovým pyré

Hodnotit

2 392 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 9

Tuky
23,34 g

Sacharidy
45,85 g

Bílkoviny
42,71 g

Cholesterol
107,16 mg

Vláknina
10,41 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,00 g

Sacharidy
275,59 g

Bílkoviny
145,95 g

Cholesterol
115,66 mg

Vláknina
17,71 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich