Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

2 147 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
19,04 g

Sacharidy
69,08 g

Bílkoviny
21,52 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,77 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

1 767 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
33,48 g

Sacharidy
14,44 g

Bílkoviny
15,98 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

3 154 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
4,07 g

Sacharidy
108,10 g

Bílkoviny
60,96 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,51 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

788 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,57 g

Sacharidy
38,58 g

Bílkoviny
2,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,74 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

2 145 kJ

Alergeny: 1

Tuky
18,12 g

Sacharidy
40,83 g

Bílkoviny
43,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,27 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
77,28 g

Sacharidy
271,03 g

Bílkoviny
144,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
13,29 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

2 740 kJ

Alergeny: 1

Tuky
24,84 g

Sacharidy
85,87 g

Bílkoviny
14,09 g

Cholesterol
108,88 mg

Vláknina
0,22 g

Svačina

Řecká pomazánka ze žlutého hrachu

Hodnotit

1 179 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,17 g

Sacharidy
25,25 g

Bílkoviny
19,29 g

Cholesterol
5,97 mg

Vláknina
1,19 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 999 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
25,88 g

Sacharidy
57,96 g

Bílkoviny
58,28 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,20 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

1 623 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,44 g

Sacharidy
50,75 g

Bílkoviny
16,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
21,63 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

1 459 kJ

Alergeny: 5

Tuky
4,33 g

Sacharidy
43,62 g

Bílkoviny
34,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,05 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
74,66 g

Sacharidy
263,45 g

Bílkoviny
142,29 g

Cholesterol
114,85 mg

Vláknina
26,29 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

2 415 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
23,54 g

Sacharidy
63,55 g

Bílkoviny
32,75 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,19 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

1 327 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
13,74 g

Sacharidy
41,14 g

Bílkoviny
5,60 g

Cholesterol
24,17 mg

Vláknina
2,92 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

3 342 kJ

Alergeny: 5

Tuky
19,12 g

Sacharidy
92,04 g

Bílkoviny
59,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,84 g

Svačina

Matcha smoothie

Hodnotit

320 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,39 g

Sacharidy
9,70 g

Bílkoviny
4,18 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,30 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

2 596 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
21,47 g

Sacharidy
65,19 g

Bílkoviny
41,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,16 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
80,26 g

Sacharidy
271,62 g

Bílkoviny
144,14 g

Cholesterol
24,17 mg

Vláknina
8,41 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

1 829 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,26 g

Sacharidy
67,73 g

Bílkoviny
15,25 g

Cholesterol
0,21 mg

Vláknina
0,29 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

1 082 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,12 g

Sacharidy
28,53 g

Bílkoviny
17,32 g

Cholesterol
3,46 mg

Vláknina
4,98 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

2 677 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
17,02 g

Sacharidy
71,86 g

Bílkoviny
49,48 g

Cholesterol
96,84 mg

Vláknina
4,75 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

1 668 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
9,66 g

Sacharidy
43,66 g

Bílkoviny
33,95 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,45 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

2 744 kJ

Alergeny: 1

Tuky
28,75 g

Sacharidy
59,81 g

Bílkoviny
39,09 g

Cholesterol
11,76 mg

Vláknina
7,39 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
77,81 g

Sacharidy
271,59 g

Bílkoviny
155,09 g

Cholesterol
112,27 mg

Vláknina
17,86 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 783 kJ

Alergeny: 7

Tuky
17,38 g

Sacharidy
45,35 g

Bílkoviny
21,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,08 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

1 184 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,06 g

Sacharidy
31,75 g

Bílkoviny
11,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,91 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

3 717 kJ

Alergeny: 1

Tuky
22,92 g

Sacharidy
111,98 g

Bílkoviny
56,30 g

Cholesterol
107,37 mg

Vláknina
0,59 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

972 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
6,57 g

Sacharidy
34,99 g

Bílkoviny
8,07 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,46 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

2 344 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
18,57 g

Sacharidy
47,06 g

Bílkoviny
49,03 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,80 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
77,50 g

Sacharidy
271,13 g

Bílkoviny
145,73 g

Cholesterol
107,37 mg

Vláknina
16,84 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich