Jídelníček

7. – 13. srpna 2023

Pondělí – 7. srpna 2023

Jogurt s ovocem, burákovým máslem a slunečnicovými semínky
Snídaně
Jogurt s ovocem, burákovým máslem a slunečnicovými semínky
2 396 kJ
Alergeny: 7
Tuky
20,73 g
Sacharidy
73,89 g
Bílkoviny
20,20 g
Cholesterol
4,22 mg
Vláknina
16,16 g
Salátek s batáty a řepou
Svačina
Salátek s batáty a řepou
948 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
7,52 g
Sacharidy
29,17 g
Bílkoviny
8,76 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,24 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Oběd
Tajine s francouzským kus-kusem
2 885 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,11 g
Sacharidy
76,71 g
Bílkoviny
54,42 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,47 g
Vitamínový koktejl s kustovnicí
Svačina
Vitamínový koktejl s kustovnicí
1 107 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,59 g
Sacharidy
35,57 g
Bílkoviny
24,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,35 g
Arašídové kuřecí řízky se salátem
Večeře
Arašídové kuřecí řízky se salátem
2 664 kJ
Alergeny: 3, 6, 8
Tuky
26,40 g
Sacharidy
57,00 g
Bílkoviny
38,40 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
75,35 g
Sacharidy
272,34 g
Bílkoviny
146,21 g
Cholesterol
4,22 mg
Vláknina
28,22 g

Úterý – 8. srpna 2023

Cuketová fritata s celozrnným chlebem
Snídaně
Cuketová fritata s celozrnným chlebem
2 731 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
21,91 g
Sacharidy
97,93 g
Bílkoviny
23,86 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,71 g
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi
Svačina
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi
1 356 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
7,79 g
Sacharidy
42,14 g
Bílkoviny
19,24 g
Cholesterol
0,87 mg
Vláknina
6,16 g
Lasagne ve zdravém kabátku
Oběd
Lasagne ve zdravém kabátku
3 133 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8, 9
Tuky
31,64 g
Sacharidy
82,12 g
Bílkoviny
31,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
39,14 g
Crumble s jahodami
Svačina
Crumble s jahodami
854 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
2,68 g
Sacharidy
9,33 g
Bílkoviny
33,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,68 g
Rybí filé s citronovým kapáním a bramborovou kaší
Večeře
Rybí filé s citronovým kapáním a bramborovou kaší
1 926 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
14,28 g
Sacharidy
42,26 g
Bílkoviny
36,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,84 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
78,30 g
Sacharidy
273,78 g
Bílkoviny
144,75 g
Cholesterol
0,87 mg
Vláknina
53,53 g

Středa – 9. srpna 2023

Ovesné vločky s jogurtem a čerstvým ovocem
Snídaně
Ovesné vločky s jogurtem a čerstvým ovocem
2 369 kJ
Alergeny: 1
Tuky
25,87 g
Sacharidy
57,77 g
Bílkoviny
23,35 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,07 g
Salát z čočky Beluga
Svačina
Salát z čočky Beluga
1 655 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,22 g
Sacharidy
52,06 g
Bílkoviny
16,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,25 g
Kukuřičné těstoviny s krůtím masem a pestem
Oběd
Kukuřičné těstoviny s krůtím masem a pestem
3 147 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
18,59 g
Sacharidy
100,34 g
Bílkoviny
44,90 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,64 g
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
Svačina
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
697 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,71 g
Sacharidy
7,62 g
Bílkoviny
14,55 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,37 g
Kuřecí steak s anglickou slaninou, rukolou a cherry rajčátky
Večeře
Kuřecí steak s anglickou slaninou, rukolou a cherry rajčátky
2 133 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,23 g
Sacharidy
45,88 g
Bílkoviny
48,35 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,70 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
80,62 g
Sacharidy
263,67 g
Bílkoviny
147,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
32,03 g

Čtvrtek – 10. srpna 2023

Slaný koláč
Snídaně
Slaný koláč
870 kJ
Alergeny: 3, 5, 7
Tuky
2,13 g
Sacharidy
41,37 g
Bílkoviny
3,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,09 g
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
Svačina
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
1 261 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
5,80 g
Sacharidy
32,60 g
Bílkoviny
28,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,83 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Oběd
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
2 811 kJ
Alergeny: 1
Tuky
23,49 g
Sacharidy
61,05 g
Bílkoviny
49,82 g
Cholesterol
71,07 mg
Vláknina
1,34 g
Citrusové smoothie s chia semínky
Svačina
Citrusové smoothie s chia semínky
2 024 kJ
Alergeny:
Tuky
25,93 g
Sacharidy
49,92 g
Bílkoviny
11,70 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,81 g
Filírované kuřecí s dýňovo-mrkvovým pyré
Večeře
Filírované kuřecí s dýňovo-mrkvovým pyré
3 034 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
18,85 g
Sacharidy
85,87 g
Bílkoviny
52,88 g
Cholesterol
285,62 mg
Vláknina
15,42 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
76,20 g
Sacharidy
270,81 g
Bílkoviny
146,83 g
Cholesterol
356,69 mg
Vláknina
26,49 g

Pátek – 11. srpna 2023

Žemlovka
Snídaně
Žemlovka
2 860 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
36,10 g
Sacharidy
64,33 g
Bílkoviny
25,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,85 g
Pomazánka z černých oliv s celozrnným pečivem
Svačina
Pomazánka z černých oliv s celozrnným pečivem
1 493 kJ
Alergeny: 7
Tuky
18,09 g
Sacharidy
34,65 g
Bílkoviny
12,02 g
Cholesterol
8,45 mg
Vláknina
0 g
Marinované vepřové nudličky se šťouchanými brambory a dušeným zelím
Oběd
Marinované vepřové nudličky se šťouchanými brambory a dušeným zelím
2 518 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,64 g
Sacharidy
67,75 g
Bílkoviny
50,30 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,49 g
Rukolový spalovač tuků s proteinem
Svačina
Rukolový spalovač tuků s proteinem
606 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,05 g
Sacharidy
22,66 g
Bílkoviny
6,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,54 g
Marinovaný pikantní krůtí steak s grilovanou zeleninou
Večeře
Marinovaný pikantní krůtí steak s grilovanou zeleninou
2 523 kJ
Alergeny: 1
Tuky
7,93 g
Sacharidy
83,75 g
Bílkoviny
47,40 g
Cholesterol
106,76 mg
Vláknina
3,59 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
79,81 g
Sacharidy
273,14 g
Bílkoviny
142,32 g
Cholesterol
115,21 mg
Vláknina
19,47 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich