Jídelníček

7. – 13. října 2024

Pondělí – 7. října 2024

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
Snídaně
Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
2 147 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
19,04 g
Sacharidy
69,08 g
Bílkoviny
21,52 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,77 g
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
Svačina
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
1 767 kJ
Alergeny: 5, 7, 8, 10
Tuky
33,48 g
Sacharidy
14,44 g
Bílkoviny
15,98 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
Oběd
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
3 154 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
4,07 g
Sacharidy
108,10 g
Bílkoviny
60,96 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,51 g
Nepečený cheesecake s jahodami
Svačina
Nepečený cheesecake s jahodami
788 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,57 g
Sacharidy
38,58 g
Bílkoviny
2,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,74 g
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
Večeře
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
2 145 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,12 g
Sacharidy
40,83 g
Bílkoviny
43,68 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,27 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
77,28 g
Sacharidy
271,03 g
Bílkoviny
144,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,29 g

Úterý – 8. října 2024

Banánová mléčná rýže
Snídaně
Banánová mléčná rýže
2 740 kJ
Alergeny: 1
Tuky
24,84 g
Sacharidy
85,87 g
Bílkoviny
14,09 g
Cholesterol
108,88 mg
Vláknina
0,22 g
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
Svačina
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
1 179 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,17 g
Sacharidy
25,25 g
Bílkoviny
19,29 g
Cholesterol
5,97 mg
Vláknina
1,19 g
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
Oběd
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
2 999 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
25,88 g
Sacharidy
57,96 g
Bílkoviny
58,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,20 g
Spirulina protein smoothie
Svačina
Spirulina protein smoothie
1 623 kJ
Alergeny: 7
Tuky
9,44 g
Sacharidy
50,75 g
Bílkoviny
16,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
21,63 g
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
Večeře
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
1 459 kJ
Alergeny: 5
Tuky
4,33 g
Sacharidy
43,62 g
Bílkoviny
34,13 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,05 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
74,66 g
Sacharidy
263,45 g
Bílkoviny
142,29 g
Cholesterol
114,85 mg
Vláknina
26,29 g

Středa – 9. října 2024

Pečená ovesná kaše
Snídaně
Pečená ovesná kaše
2 415 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
23,54 g
Sacharidy
63,55 g
Bílkoviny
32,75 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,19 g
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
Svačina
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
1 327 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
13,74 g
Sacharidy
41,14 g
Bílkoviny
5,60 g
Cholesterol
24,17 mg
Vláknina
2,92 g
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
Oběd
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
3 342 kJ
Alergeny: 5
Tuky
19,12 g
Sacharidy
92,04 g
Bílkoviny
59,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,84 g
Matcha smoothie
Svačina
Matcha smoothie
320 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,39 g
Sacharidy
9,70 g
Bílkoviny
4,18 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,30 g
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
Večeře
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
2 596 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
21,47 g
Sacharidy
65,19 g
Bílkoviny
41,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,16 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
80,26 g
Sacharidy
271,62 g
Bílkoviny
144,14 g
Cholesterol
24,17 mg
Vláknina
8,41 g

Čtvrtek – 10. října 2024

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
Snídaně
Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
1 829 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,26 g
Sacharidy
67,73 g
Bílkoviny
15,25 g
Cholesterol
0,21 mg
Vláknina
0,29 g
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
Svačina
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
1 082 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,12 g
Sacharidy
28,53 g
Bílkoviny
17,32 g
Cholesterol
3,46 mg
Vláknina
4,98 g
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
Oběd
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
2 677 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
17,02 g
Sacharidy
71,86 g
Bílkoviny
49,48 g
Cholesterol
96,84 mg
Vláknina
4,75 g
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
Svačina
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
1 668 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
9,66 g
Sacharidy
43,66 g
Bílkoviny
33,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,45 g
Kuřecí paella s bílým vínem
Večeře
Kuřecí paella s bílým vínem
2 744 kJ
Alergeny: 1
Tuky
28,75 g
Sacharidy
59,81 g
Bílkoviny
39,09 g
Cholesterol
11,76 mg
Vláknina
7,39 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
77,81 g
Sacharidy
271,59 g
Bílkoviny
155,09 g
Cholesterol
112,27 mg
Vláknina
17,86 g

Pátek – 11. října 2024

Chia pudink s čerstvým ovocem
Snídaně
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 783 kJ
Alergeny: 7
Tuky
17,38 g
Sacharidy
45,35 g
Bílkoviny
21,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,08 g
Rajčatová pomazánka
Svačina
Rajčatová pomazánka
1 184 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,06 g
Sacharidy
31,75 g
Bílkoviny
11,19 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,91 g
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
Oběd
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
3 717 kJ
Alergeny: 1
Tuky
22,92 g
Sacharidy
111,98 g
Bílkoviny
56,30 g
Cholesterol
107,37 mg
Vláknina
0,59 g
Smoothie s ovesnými vločkami
Svačina
Smoothie s ovesnými vločkami
972 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
6,57 g
Sacharidy
34,99 g
Bílkoviny
8,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,46 g
Tuňákový salátek s olivami a kapary
Večeře
Tuňákový salátek s olivami a kapary
2 344 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
18,57 g
Sacharidy
47,06 g
Bílkoviny
49,03 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,80 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
77,50 g
Sacharidy
271,13 g
Bílkoviny
145,73 g
Cholesterol
107,37 mg
Vláknina
16,84 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich