Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
30. června – 6. července 2025
PDF
Racio
Muscle
Low carb
6 000 kJ
7 500 kJ
9 000 kJ
10 500 kJ
12 000 kJ
Pondělí – 30. června 2025
Snídaně
Avokádové plátky posypané opraženou šunkou, volské oko a čerstvá zelenina
Hodnotit
2 474 kJ
Alergeny: 1
Tuky
25,50 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
45,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,50 g
Svačina
Restované mandle v jogurtu
Hodnotit
1 199 kJ
Alergeny: 7
Tuky
20,00 g
Sacharidy
16,00 g
Bílkoviny
11,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,90 g
Oběd
Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem
Hodnotit
2 624 kJ
Alergeny: 0
Tuky
19,00 g
Sacharidy
65,00 g
Bílkoviny
48,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Tvarohová pěna žervé s čerstvou bazalkou, sušenými rajčátky a knäckebrotem
Hodnotit
1 802 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,50 g
Večeře
Fitness mrkvové krůtí karbanátky s grilovanou zeleninou
Hodnotit
2 445 kJ
Alergeny: 0
Tuky
16,00 g
Sacharidy
60,00 g
Bílkoviny
49,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Celkem
10 544 kJ
Tuky
97,50 g
Sacharidy
231,00 g
Bílkoviny
177,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
23,90 g
Úterý – 1. července 2025
Snídaně
Tuňákový toast
Hodnotit
2 174 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
46,00 g
Bílkoviny
34,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Svačina
Ovocné smoothie s kapkou včelího medu
Hodnotit
1 180 kJ
Alergeny: 8
Tuky
8,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,70 g
Oběd
Krůtí maso v jogurtu s penne, špenátem a smetanou
Hodnotit
2 575 kJ
Alergeny: 0
Tuky
14,00 g
Sacharidy
75,00 g
Bílkoviny
46,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Pudinkový dezert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem
Hodnotit
2 198 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
13,00 g
Sacharidy
85,00 g
Bílkoviny
16,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Večeře
Poke bowl s kuřecími kousky
Hodnotit
2 385 kJ
Alergeny: 0
Tuky
13,00 g
Sacharidy
68,00 g
Bílkoviny
44,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Celkem
10 512 kJ
Tuky
70,00 g
Sacharidy
304,00 g
Bílkoviny
162,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,90 g
Středa – 2. července 2025
Snídaně
Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou
Hodnotit
2 117 kJ
Alergeny: 7
Tuky
22,30 g
Sacharidy
52,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,80 g
Svačina
Malinové́ jogurtové smoothie
Hodnotit
1 177 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,00 g
Sacharidy
33,00 g
Bílkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,30 g
Oběd
Kuřecí kari s kokosovým mlékem a jasmínovou rýží
Hodnotit
2 672 kJ
Alergeny: 0
Tuky
18,00 g
Sacharidy
68,00 g
Bílkoviny
50,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Fit panna cotta
Hodnotit
1 867 kJ
Alergeny: 7
Tuky
16,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
30,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Večeře
Špagety s krůtím masem, artyčoky a špenátem
Hodnotit
2 649 kJ
Alergeny: 0
Tuky
16,00 g
Sacharidy
72,00 g
Bílkoviny
49,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Celkem
10 482 kJ
Tuky
79,30 g
Sacharidy
270,00 g
Bílkoviny
174,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
17,10 g
Čtvrtek – 3. července 2025
Snídaně
Mrkvový chlebíček
Hodnotit
2 532 kJ
Alergeny: 0
Tuky
28,00 g
Sacharidy
63,00 g
Bílkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,10 g
Svačina
Cottage nasladko s ovocem a kakaem
Hodnotit
1 309 kJ
Alergeny: 5
Tuky
17,00 g
Sacharidy
15,00 g
Bílkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Oběd
Segedínský guláš
Hodnotit
2 746 kJ
Alergeny: 0
Tuky
20,00 g
Sacharidy
76,00 g
Bílkoviny
42,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Asijský salát edamame
Hodnotit
1 532 kJ
Alergeny: 1, 6, 11
Tuky
12,00 g
Sacharidy
46,00 g
Bílkoviny
18,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,30 g
Večeře
Quesadilla s trhaným kuřecím masem
Hodnotit
2 374 kJ
Alergeny: 0
Tuky
15,00 g
Sacharidy
58,00 g
Bílkoviny
49,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Celkem
10 493 kJ
Tuky
92,00 g
Sacharidy
258,00 g
Bílkoviny
159,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
20,80 g
Pátek – 4. července 2025
Snídaně
Cuketová pomazánka s vlhčeným plátkem
Hodnotit
1 634 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,00 g
Sacharidy
41,00 g
Bílkoviny
29,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,10 g
Svačina
Amarantová kaše s banánem
Hodnotit
1 377 kJ
Alergeny: 5
Tuky
17,00 g
Sacharidy
35,00 g
Bílkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,70 g
Oběd
Máslové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem
Hodnotit
2 900 kJ
Alergeny: 7
Tuky
26,00 g
Sacharidy
69,00 g
Bílkoviny
45,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Pudingový dezert s jablky
Hodnotit
1 798 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,00 g
Sacharidy
65,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Večeře
Šťouchané brambory s červenou řepou a frikadely
Hodnotit
2 740 kJ
Alergeny: 0
Tuky
18,00 g
Sacharidy
70,00 g
Bílkoviny
52,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Celkem
10 449 kJ
Tuky
83,00 g
Sacharidy
280,00 g
Bílkoviny
154,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,80 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2025 FF MENU