Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
26. ledna – 1. února 2026
Zpět na tento týden
PDF
Racio
Muscle
Low carb
6 000 kJ
7 500 kJ
9 000 kJ
10 500 kJ
12 000 kJ
Pondělí – 26. ledna 2026
Snídaně
Tuňáková pomazánka
Hodnotit
2 174 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
35,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Špenátové smoothie
Hodnotit
1 013 kJ
Alergeny: 8
Tuky
9,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bílkoviny
11,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,90 g
Oběd
Kučecí biryani
Hodnotit
2 610 kJ
Alergeny: 7
Tuky
20,00 g
Sacharidy
66,00 g
Bílkoviny
44,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Svačina
Banana bread s tvarohovou pěnou
Hodnotit
2 145 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
18,00 g
Sacharidy
65,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Večeře
Vegetariánské lasagne a rukolový salát
Hodnotit
2 565 kJ
Alergeny: 1, 7, 9
Tuky
22,00 g
Sacharidy
64,00 g
Bílkoviny
39,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,80 g
Celkem
10 507 kJ
Tuky
91,00 g
Sacharidy
269,00 g
Bílkoviny
151,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
19,20 g
Úterý – 27. ledna 2026
Snídaně
Vločky s jablkem a skořicí
Hodnotit
2 264 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
18,00 g
Sacharidy
65,00 g
Bílkoviny
29,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,50 g
Svačina
Broskvové capresse s knackbrotem
Hodnotit
1 179 kJ
Alergeny: 7
Tuky
19,00 g
Sacharidy
13,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,30 g
Oběd
Domácí sekaná s mrkvovým pyré a pečenou mrkví
Hodnotit
2 406 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 10
Tuky
20,00 g
Sacharidy
58,00 g
Bílkoviny
40,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Svačina
Švestkovo-maková bublanina
Hodnotit
2 199 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
19,00 g
Sacharidy
62,00 g
Bílkoviny
26,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Večeře
Medovo-hořčičná kuřecí prsíčka s fazolovými lusky
Hodnotit
2 462 kJ
Alergeny: 10
Tuky
16,00 g
Sacharidy
69,00 g
Bílkoviny
41,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,60 g
Celkem
10 510 kJ
Tuky
92,00 g
Sacharidy
267,00 g
Bílkoviny
151,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,40 g
Středa – 28. ledna 2026
Snídaně
Šakšuka s řeckým jogurtem a pita chlebem
Hodnotit
2 228 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
23,00 g
Sacharidy
48,00 g
Bílkoviny
33,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Svačina
Polévka z pečeného česneku
Hodnotit
1 005 kJ
Alergeny: 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bílkoviny
10,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Thajské červené kari s kuřecím masem a rýží
Hodnotit
2 527 kJ
Alergeny: 6, 11
Tuky
15,00 g
Sacharidy
70,00 g
Bílkoviny
46,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,50 g
Svačina
Malinovo-kakaový cottage s banánem
Hodnotit
2 225 kJ
Alergeny: 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
52,00 g
Bílkoviny
31,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Večeře
Tilápie v řeckém jogurtu, pečené batáty s řepou a celerem
Hodnotit
2 513 kJ
Alergeny: 4, 7, 9
Tuky
16,00 g
Sacharidy
73,00 g
Bílkoviny
40,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Celkem
10 498 kJ
Tuky
88,00 g
Sacharidy
266,00 g
Bílkoviny
160,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
18,00 g
Čtvrtek – 29. ledna 2026
Snídaně
Kokosové lívance s krémem a ovocem
Hodnotit
2 412 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
59,00 g
Bílkoviny
35,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,00 g
Svačina
Fenyklový salát
Hodnotit
1 125 kJ
Alergeny: 7, 8
Tuky
18,00 g
Sacharidy
18,00 g
Bílkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,70 g
Oběd
Vepřová panenka s ratatouille a grenaillemi
Hodnotit
2 133 kJ
Alergeny: 0
Tuky
14,00 g
Sacharidy
51,00 g
Bílkoviny
44,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,30 g
Svačina
Sýrová pomazánka s olivami a žitným plátkem
Hodnotit
2 151 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
20,00 g
Sacharidy
51,00 g
Bílkoviny
32,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Večeře
Penne all‘ arrabiata
Hodnotit
2 652 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
17,00 g
Sacharidy
71,00 g
Bílkoviny
48,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,70 g
Celkem
10 473 kJ
Tuky
91,00 g
Sacharidy
250,00 g
Bílkoviny
168,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
22,70 g
Pátek – 30. ledna 2026
Snídaně
Slaný cuketový koláč
Hodnotit
2 370 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
25,00 g
Sacharidy
53,00 g
Bílkoviny
32,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Svačina
Dýňovo-mrkvový krém
Hodnotit
1 113 kJ
Alergeny: 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bílkoviny
12,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Oběd
Dušené hovězí s křenovou omáčkou, špenát, pečený brambor a mrkev
Hodnotit
2 202 kJ
Alergeny: 7, 9
Tuky
20,00 g
Sacharidy
48,00 g
Bílkoviny
38,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,90 g
Svačina
Čokoládová pěna s avokádem a ovocem
Hodnotit
1 887 kJ
Alergeny: 7
Tuky
17,00 g
Sacharidy
39,00 g
Bílkoviny
35,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,00 g
Večeře
Špagety s citrónovou omáčkou a kuřecím masem
Hodnotit
2 910 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,00 g
Sacharidy
84,00 g
Bílkoviny
48,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Celkem
10 482 kJ
Tuky
94,00 g
Sacharidy
247,00 g
Bílkoviny
165,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
23,50 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU