Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

2 361 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
20,95 g

Sacharidy
76,01 g

Bílkoviny
23,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,36 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

1 944 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
36,84 g

Sacharidy
15,89 g

Bílkoviny
17,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

3 469 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
4,47 g

Sacharidy
118,90 g

Bílkoviny
67,04 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,76 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

867 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,83 g

Sacharidy
42,45 g

Bílkoviny
2,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,02 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

2 359 kJ

Alergeny: 1

Tuky
19,92 g

Sacharidy
44,92 g

Bílkoviny
48,04 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,49 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
85,01 g

Sacharidy
298,17 g

Bílkoviny
159,00 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
14,63 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

3 014 kJ

Alergeny: 1

Tuky
27,32 g

Sacharidy
94,46 g

Bílkoviny
15,50 g

Cholesterol
119,76 mg

Vláknina
0,24 g

Svačina

Řecká pomazánka ze žlutého hrachu

Hodnotit

1 297 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,18 g

Sacharidy
27,78 g

Bílkoviny
21,22 g

Cholesterol
6,56 mg

Vláknina
1,31 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

3 299 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
28,47 g

Sacharidy
63,74 g

Bílkoviny
64,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,31 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

1 786 kJ

Alergeny: 7

Tuky
10,37 g

Sacharidy
55,84 g

Bílkoviny
18,18 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
23,78 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

1 604 kJ

Alergeny: 5

Tuky
4,75 g

Sacharidy
47,98 g

Bílkoviny
37,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,26 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
82,09 g

Sacharidy
289,80 g

Bílkoviny
156,56 g

Cholesterol
126,32 mg

Vláknina
28,90 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

2 656 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
25,91 g

Sacharidy
69,88 g

Bílkoviny
36,03 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,40 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

1 460 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
15,13 g

Sacharidy
45,24 g

Bílkoviny
6,16 g

Cholesterol
26,58 mg

Vláknina
3,22 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

3 676 kJ

Alergeny: 5

Tuky
21,03 g

Sacharidy
101,24 g

Bílkoviny
65,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,92 g

Svačina

Matcha smoothie

Hodnotit

352 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,62 g

Sacharidy
10,67 g

Bílkoviny
4,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,33 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

2 855 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
23,62 g

Sacharidy
71,70 g

Bílkoviny
46,10 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,38 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
88,31 g

Sacharidy
298,73 g

Bílkoviny
158,55 g

Cholesterol
26,58 mg

Vláknina
9,25 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

2 012 kJ

Alergeny: 1

Tuky
15,70 g

Sacharidy
74,51 g

Bílkoviny
16,78 g

Cholesterol
0,23 mg

Vláknina
0,32 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

1 190 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,92 g

Sacharidy
31,39 g

Bílkoviny
19,06 g

Cholesterol
3,80 mg

Vláknina
5,48 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

2 944 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
18,73 g

Sacharidy
79,05 g

Bílkoviny
54,42 g

Cholesterol
106,53 mg

Vláknina
5,23 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

1 835 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
10,64 g

Sacharidy
48,03 g

Bílkoviny
37,34 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,49 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

3 019 kJ

Alergeny: 1

Tuky
31,64 g

Sacharidy
65,79 g

Bílkoviny
43,01 g

Cholesterol
12,94 mg

Vláknina
8,14 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
85,63 g

Sacharidy
298,77 g

Bílkoviny
170,61 g

Cholesterol
123,50 mg

Vláknina
19,66 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 962 kJ

Alergeny: 7

Tuky
19,14 g

Sacharidy
49,88 g

Bílkoviny
23,25 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,79 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

1 302 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,26 g

Sacharidy
34,93 g

Bílkoviny
12,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,39 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

4 088 kJ

Alergeny: 1

Tuky
25,23 g

Sacharidy
123,17 g

Bílkoviny
61,93 g

Cholesterol
118,11 mg

Vláknina
0,65 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

1 069 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
7,24 g

Sacharidy
38,48 g

Bílkoviny
8,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,71 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

2 579 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
20,44 g

Sacharidy
51,77 g

Bílkoviny
53,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,98 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
85,31 g

Sacharidy
298,23 g

Bílkoviny
160,28 g

Cholesterol
118,11 mg

Vláknina
18,52 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich