Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

2 388 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,48 g

Sacharidy
86,12 g

Bílkoviny
33,39 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,20 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

821 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,85 g

Sacharidy
18,49 g

Bílkoviny
5,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

4 164 kJ

Alergeny: 1

Tuky
23,61 g

Sacharidy
121,19 g

Bílkoviny
60,34 g

Cholesterol
106,76 mg

Vláknina
9,63 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

1 337 kJ

Alergeny: 7

Tuky
16,28 g

Sacharidy
31,74 g

Bílkoviny
10,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,10 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

2 291 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
22,61 g

Sacharidy
31,72 g

Bílkoviny
50,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,24 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
85,83 g

Sacharidy
289,26 g

Bílkoviny
160,43 g

Cholesterol
106,76 mg

Vláknina
28,17 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

2 023 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
18,12 g

Sacharidy
50,82 g

Bílkoviny
23,36 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
17,37 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

1 878 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,00 g

Sacharidy
91,16 g

Bílkoviny
9,97 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

3 376 kJ

Alergeny: 1

Tuky
29,60 g

Sacharidy
77,95 g

Bílkoviny
55,09 g

Cholesterol
217,39 mg

Vláknina
0,46 g

Svačina

Mrkvovo – ovesná kašička

Hodnotit

976 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
7,18 g

Sacharidy
38,00 g

Bílkoviny
3,86 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,43 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 747 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
27,16 g

Sacharidy
32,19 g

Bílkoviny
66,82 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,83 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
86,06 g

Sacharidy
290,12 g

Bílkoviny
159,10 g

Cholesterol
217,39 mg

Vláknina
27,09 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

2 481 kJ

Alergeny: 5

Tuky
22,46 g

Sacharidy
84,56 g

Bílkoviny
20,39 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,76 g

Svačina

Salát s grilovaným sýrem halloumi

Hodnotit

861 kJ

Alergeny: 5, 7, 10

Tuky
8,33 g

Sacharidy
22,26 g

Bílkoviny
9,97 g

Cholesterol
9,36 mg

Vláknina
1,68 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

3 682 kJ

Alergeny: 5

Tuky
29,09 g

Sacharidy
74,82 g

Bílkoviny
75,39 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,86 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

1 150 kJ

Alergeny:

Tuky
5,46 g

Sacharidy
50,79 g

Bílkoviny
3,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,02 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

2 826 kJ

Alergeny: 5

Tuky
17,39 g

Sacharidy
72,81 g

Bílkoviny
51,26 g

Cholesterol
0,11 mg

Vláknina
1,59 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
82,73 g

Sacharidy
305,24 g

Bílkoviny
160,70 g

Cholesterol
9,47 mg

Vláknina
19,91 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

2 034 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
9,26 g

Sacharidy
75,46 g

Bílkoviny
23,59 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
15,63 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

2 035 kJ

Alergeny: 7

Tuky
14,62 g

Sacharidy
72,03 g

Bílkoviny
15,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,10 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

3 279 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
28,33 g

Sacharidy
65,38 g

Bílkoviny
64,19 g

Cholesterol
455,99 mg

Vláknina
8,41 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

1 357 kJ

Alergeny: 5

Tuky
10,45 g

Sacharidy
35,83 g

Bílkoviny
8,68 g

Cholesterol
6,38 mg

Vláknina
7,15 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

2 295 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
17,73 g

Sacharidy
47,67 g

Bílkoviny
48,52 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,51 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
80,39 g

Sacharidy
296,37 g

Bílkoviny
160,09 g

Cholesterol
462,37 mg

Vláknina
45,80 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

3 390 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
36,00 g

Sacharidy
96,71 g

Bílkoviny
31,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,62 g

Svačina

Řecký salát

Hodnotit

1 493 kJ

Alergeny: 5

Tuky
8,76 g

Sacharidy
48,25 g

Bílkoviny
16,09 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,91 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

3 449 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
15,34 g

Sacharidy
104,62 g

Bílkoviny
63,59 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,16 g

Svačina

LetnÍ proteinové smoothie

Hodnotit

1 028 kJ

Alergeny: 7

Tuky
19,62 g

Sacharidy
9,02 g

Bílkoviny
7,70 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,15 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

1 640 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
2,36 g

Sacharidy
41,67 g

Bílkoviny
47,27 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,60 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
82,08 g

Sacharidy
300,27 g

Bílkoviny
166,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
14,44 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich