Jídelníček

27. listopadu – 3. prosince 2023

Pondělí – 27. listopadu 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a ovocným jogurtem
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a ovocným jogurtem
2 166 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
28,70 g
Sacharidy
26,02 g
Bílkoviny
43,13 g
Cholesterol
40,05 mg
Vláknina
3,63 g
Tvarohová pěna se sušenými rajčátky a bazalkou
Svačina
Tvarohová pěna se sušenými rajčátky a bazalkou
1 183 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,39 g
Sacharidy
32,18 g
Bílkoviny
9,35 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,96 g
Kuřecí přírodní steak s mrkvovým pyré
Oběd
Kuřecí přírodní steak s mrkvovým pyré
3 660 kJ
Alergeny: 1
Tuky
7,82 g
Sacharidy
151,15 g
Bílkoviny
45,61 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,41 g
Smoothie na zahřátí
Svačina
Smoothie na zahřátí
1 730 kJ
Alergeny:
Tuky
15,84 g
Sacharidy
48,92 g
Bílkoviny
17,69 g
Cholesterol
6,68 mg
Vláknina
6,96 g
Poke bowl s krevetami
Večeře
Poke bowl s krevetami
2 261 kJ
Alergeny: 1, 4, 5, 6
Tuky
25,26 g
Sacharidy
30,81 g
Bílkoviny
54,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,58 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
90,01 g
Sacharidy
289,08 g
Bílkoviny
170,59 g
Cholesterol
46,73 mg
Vláknina
28,54 g

Úterý – 28. listopadu 2023

Vajíčková fitness pomazánka s pita chlebem
Snídaně
Vajíčková fitness pomazánka s pita chlebem
2 388 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
27,35 g
Sacharidy
62,59 g
Bílkoviny
13,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,37 g
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi a kešu
Svačina
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi a kešu
1 900 kJ
Alergeny: 7
Tuky
12,88 g
Sacharidy
40,89 g
Bílkoviny
39,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,65 g
Spaghetti bolognese
Oběd
Spaghetti bolognese
3 180 kJ
Alergeny: 1, 5, 8, 9
Tuky
16,74 g
Sacharidy
88,25 g
Bílkoviny
61,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,20 g
Zdravá kulajda
Svačina
Zdravá kulajda
1 212 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
12,02 g
Sacharidy
36,47 g
Bílkoviny
7,98 g
Cholesterol
2,79 mg
Vláknina
6,17 g
Kuřecí špízy se zeleninou, bramborem s petrželkou a polníčkovým salátem
Večeře
Kuřecí špízy se zeleninou, bramborem s petrželkou a polníčkovým salátem
2 320 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,19 g
Sacharidy
66,84 g
Bílkoviny
34,41 g
Cholesterol
119,89 mg
Vláknina
7,22 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
84,18 g
Sacharidy
295,04 g
Bílkoviny
156,77 g
Cholesterol
122,68 mg
Vláknina
44,61 g

Středa – 29. listopadu 2023

Ovocná miska s jogurtem a burákovým máslem
Snídaně
Ovocná miska s jogurtem a burákovým máslem
2 120 kJ
Alergeny: 7
Tuky
38,22 g
Sacharidy
29,22 g
Bílkoviny
9,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,62 g
Tzatziky se sýrem Cottage
Svačina
Tzatziky se sýrem Cottage
1 655 kJ
Alergeny:
Tuky
2,69 g
Sacharidy
51,44 g
Bílkoviny
37,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,24 g
Vepřový stroganov s rýží
Oběd
Vepřový stroganov s rýží
4 583 kJ
Alergeny: 1
Tuky
26,19 g
Sacharidy
159,84 g
Bílkoviny
68,07 g
Cholesterol
110,55 mg
Vláknina
4,42 g
Celozrnný mrkvový koláček s tvarohovou pěnou
Svačina
Celozrnný mrkvový koláček s tvarohovou pěnou
539 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
3,88 g
Sacharidy
10,63 g
Bílkoviny
12,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,35 g
Treska s citronovým máslem a vařeným bramborem
Večeře
Treska s citronovým máslem a vařeným bramborem
2 104 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
15,91 g
Sacharidy
49,13 g
Bílkoviny
36,52 g
Cholesterol
73,81 mg
Vláknina
10,30 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
86,89 g
Sacharidy
300,26 g
Bílkoviny
163,55 g
Cholesterol
184,36 mg
Vláknina
24,93 g

Čtvrtek – 30. listopadu 2023

Hemenex
Snídaně
Hemenex
2 529 kJ
Alergeny: 3
Tuky
17,33 g
Sacharidy
89,55 g
Bílkoviny
25,41 g
Cholesterol
449,29 mg
Vláknina
0,30 g
Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem
Svačina
Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem
2 487 kJ
Alergeny: 7
Tuky
33,45 g
Sacharidy
61,84 g
Bílkoviny
11,05 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,06 g
Svíčková omáčka s brusinkami a domácím celozrnným knedlíkem
Oběd
Svíčková omáčka s brusinkami a domácím celozrnným knedlíkem
2 467 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,96 g
Sacharidy
89,82 g
Bílkoviny
31,10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,68 g
Bramboračka
Svačina
Bramboračka
1 993 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
12,72 g
Sacharidy
17,66 g
Bílkoviny
24,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,83 g
Caesar salát s kuřecím masem
Večeře
Caesar salát s kuřecím masem
1 524 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7, 10
Tuky
4,45 g
Sacharidy
24,80 g
Bílkoviny
54,84 g
Cholesterol
200,47 mg
Vláknina
2,63 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
78,91 g
Sacharidy
283,67 g
Bílkoviny
146,97 g
Cholesterol
649,76 mg
Vláknina
29,50 g

Pátek – 1. prosince 2023

Jablečné placičky
Snídaně
Jablečné placičky
2 352 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
23,21 g
Sacharidy
73,25 g
Bílkoviny
20,17 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,84 g
French toast
Svačina
French toast
1 052 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 10
Tuky
3,59 g
Sacharidy
50,72 g
Bílkoviny
4,93 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,20 g
Krůtí medailonky pečené na medu a baby karotce s celozrnnou rýží
Oběd
Krůtí medailonky pečené na medu a baby karotce s celozrnnou rýží
3 646 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,06 g
Sacharidy
122,94 g
Bílkoviny
46,06 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,84 g
Smoothie z červené řepy se slunečnicovým semínkem
Svačina
Smoothie z červené řepy se slunečnicovým semínkem
1 502 kJ
Alergeny:
Tuky
14,17 g
Sacharidy
15,14 g
Bílkoviny
39,76 g
Cholesterol
119,98 mg
Vláknina
0,46 g
Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary
Večeře
Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary
2 448 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
24,39 g
Sacharidy
29,61 g
Bílkoviny
48,12 g
Cholesterol
286,51 mg
Vláknina
6,04 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
84,42 g
Sacharidy
291,66 g
Bílkoviny
159,04 g
Cholesterol
406,49 mg
Vláknina
29,38 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich