Jídelníček

30. října – 5. listopadu 2023

Pondělí – 30. října 2023

Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
2 506 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,86 g
Sacharidy
112,12 g
Bílkoviny
26,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,33 g
Domácí monte
Svačina
Domácí monte
1 323 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,17 g
Sacharidy
52,13 g
Bílkoviny
5,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,62 g
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
4 475 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
33,10 g
Sacharidy
119,11 g
Bílkoviny
67,76 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,67 g
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
605 kJ
Alergeny: 1
Tuky
5,22 g
Sacharidy
19,85 g
Bílkoviny
5,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,59 g
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
2 092 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
15,96 g
Sacharidy
33,92 g
Bílkoviny
58,22 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,76 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
72,31 g
Sacharidy
337,13 g
Bílkoviny
162,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,97 g

Středa – 1. listopadu 2023

Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
3 309 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
25,36 g
Sacharidy
105,67 g
Bílkoviny
41,52 g
Cholesterol
810,20 mg
Vláknina
0,32 g
Rajčatový salát se sýrem Cottage
Svačina
Rajčatový salát se sýrem Cottage
1 505 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
17,85 g
Sacharidy
40,31 g
Bílkoviny
9,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,20 g
Fitness bolognské špagety
Oběd
Fitness bolognské špagety
3 012 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
10,09 g
Sacharidy
102,55 g
Bílkoviny
53,54 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,49 g
Goji smoothie s ananasem
Svačina
Goji smoothie s ananasem
647 kJ
Alergeny: 7
Tuky
9,52 g
Sacharidy
7,93 g
Bílkoviny
8,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
2 527 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
10,80 g
Sacharidy
69,81 g
Bílkoviny
52,96 g
Cholesterol
21,49 mg
Vláknina
19,85 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
73,62 g
Sacharidy
326,27 g
Bílkoviny
165,98 g
Cholesterol
831,69 mg
Vláknina
25,86 g

Čtvrtek – 2. listopadu 2023

Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
2 945 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
15,63 g
Sacharidy
116,10 g
Bílkoviny
20,23 g
Cholesterol
4,43 mg
Vláknina
6,53 g
Kuskus nasladko
Svačina
Kuskus nasladko
1 115 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
14,27 g
Sacharidy
24,26 g
Bílkoviny
8,83 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,87 g
Pad thai s vepřovým masem
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
3 351 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
28,68 g
Sacharidy
62,29 g
Bílkoviny
72,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,24 g
Zahradní salátek s mozzarelou
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
918 kJ
Alergeny: 1
Tuky
4,55 g
Sacharidy
37,51 g
Bílkoviny
6,52 g
Cholesterol
76,31 mg
Vláknina
5,25 g
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
2 671 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
10,67 g
Sacharidy
85,07 g
Bílkoviny
44,74 g
Cholesterol
111,79 mg
Vláknina
1,80 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
73,80 g
Sacharidy
325,23 g
Bílkoviny
152,73 g
Cholesterol
192,53 mg
Vláknina
20,69 g

Pátek – 3. listopadu 2023

Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
2 386 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
13,86 g
Sacharidy
104,78 g
Bílkoviny
15,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,42 g
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
924 kJ
Alergeny: 3, 5, 7, 10
Tuky
6,95 g
Sacharidy
36,18 g
Bílkoviny
6,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,33 g
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
3 661 kJ
Alergeny: 1
Tuky
29,66 g
Sacharidy
78,28 g
Bílkoviny
67,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,32 g
Power smoothie
Svačina
Power smoothie
1 476 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,34 g
Sacharidy
51,99 g
Bílkoviny
27,22 g
Cholesterol
7,19 mg
Vláknina
10,76 g
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
2 554 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
15,67 g
Sacharidy
63,96 g
Bílkoviny
53,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,24 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
70,48 g
Sacharidy
335,19 g
Bílkoviny
169,06 g
Cholesterol
7,19 mg
Vláknina
37,07 g

Sobota – 4. listopadu 2023

Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
3 338 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
29,95 g
Sacharidy
96,66 g
Bílkoviny
43,17 g
Cholesterol
814,79 mg
Vláknina
1,06 g
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
978 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,76 g
Sacharidy
52,53 g
Bílkoviny
3,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,05 g
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
3 243 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
7,13 g
Sacharidy
106,74 g
Bílkoviny
63,74 g
Cholesterol
0,47 mg
Vláknina
0,34 g
Jablečný salát
Svačina
Jablečný salát
1 226 kJ
Alergeny: 7
Tuky
13,87 g
Sacharidy
34,41 g
Bílkoviny
8,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,11 g
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
2 216 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
20,15 g
Sacharidy
41,08 g
Bílkoviny
42,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,34 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
71,86 g
Sacharidy
331,42 g
Bílkoviny
160,66 g
Cholesterol
815,26 mg
Vláknina
13,90 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich