Jídelníček

23. – 29. října 2023

Pondělí – 23. října 2023

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
Snídaně
Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
2 361 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
20,95 g
Sacharidy
76,01 g
Bílkoviny
23,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,36 g
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
Svačina
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
1 944 kJ
Alergeny: 5, 7, 8, 10
Tuky
36,84 g
Sacharidy
15,89 g
Bílkoviny
17,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
Oběd
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
3 469 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
4,47 g
Sacharidy
118,90 g
Bílkoviny
67,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,76 g
Nepečený cheesecake s jahodami
Svačina
Nepečený cheesecake s jahodami
867 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,83 g
Sacharidy
42,45 g
Bílkoviny
2,68 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,02 g
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
Večeře
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
2 359 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,92 g
Sacharidy
44,92 g
Bílkoviny
48,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,49 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
85,01 g
Sacharidy
298,17 g
Bílkoviny
159,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14,63 g

Úterý – 24. října 2023

Banánová mléčná rýže
Snídaně
Banánová mléčná rýže
3 014 kJ
Alergeny: 1
Tuky
27,32 g
Sacharidy
94,46 g
Bílkoviny
15,50 g
Cholesterol
119,76 mg
Vláknina
0,24 g
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
Svačina
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
1 297 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,18 g
Sacharidy
27,78 g
Bílkoviny
21,22 g
Cholesterol
6,56 mg
Vláknina
1,31 g
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
Oběd
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
3 299 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
28,47 g
Sacharidy
63,74 g
Bílkoviny
64,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,31 g
Spirulina protein smoothie
Svačina
Spirulina protein smoothie
1 786 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,37 g
Sacharidy
55,84 g
Bílkoviny
18,18 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
23,78 g
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
Večeře
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
1 604 kJ
Alergeny: 5
Tuky
4,75 g
Sacharidy
47,98 g
Bílkoviny
37,55 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,26 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
82,09 g
Sacharidy
289,80 g
Bílkoviny
156,56 g
Cholesterol
126,32 mg
Vláknina
28,90 g

Středa – 25. října 2023

Pečená ovesná kaše
Snídaně
Pečená ovesná kaše
2 656 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
25,91 g
Sacharidy
69,88 g
Bílkoviny
36,03 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,40 g
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
Svačina
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
1 460 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
15,13 g
Sacharidy
45,24 g
Bílkoviny
6,16 g
Cholesterol
26,58 mg
Vláknina
3,22 g
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
Oběd
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
3 676 kJ
Alergeny: 5
Tuky
21,03 g
Sacharidy
101,24 g
Bílkoviny
65,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,92 g
Matcha smoothie
Svačina
Matcha smoothie
352 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,62 g
Sacharidy
10,67 g
Bílkoviny
4,60 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,33 g
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
Večeře
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
2 855 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
23,62 g
Sacharidy
71,70 g
Bílkoviny
46,10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,38 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
88,31 g
Sacharidy
298,73 g
Bílkoviny
158,55 g
Cholesterol
26,58 mg
Vláknina
9,25 g

Čtvrtek – 26. října 2023

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
Snídaně
Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
2 012 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,70 g
Sacharidy
74,51 g
Bílkoviny
16,78 g
Cholesterol
0,23 mg
Vláknina
0,32 g
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
Svačina
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
1 190 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,92 g
Sacharidy
31,39 g
Bílkoviny
19,06 g
Cholesterol
3,80 mg
Vláknina
5,48 g
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
Oběd
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
2 944 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
18,73 g
Sacharidy
79,05 g
Bílkoviny
54,42 g
Cholesterol
106,53 mg
Vláknina
5,23 g
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
Svačina
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
1 835 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
10,64 g
Sacharidy
48,03 g
Bílkoviny
37,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,49 g
Kuřecí paella s bílým vínem
Večeře
Kuřecí paella s bílým vínem
3 019 kJ
Alergeny: 1
Tuky
31,64 g
Sacharidy
65,79 g
Bílkoviny
43,01 g
Cholesterol
12,94 mg
Vláknina
8,14 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
85,63 g
Sacharidy
298,77 g
Bílkoviny
170,61 g
Cholesterol
123,50 mg
Vláknina
19,66 g

Pátek – 27. října 2023

Chia pudink s čerstvým ovocem
Snídaně
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 962 kJ
Alergeny: 7
Tuky
19,14 g
Sacharidy
49,88 g
Bílkoviny
23,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,79 g
Rajčatová pomazánka
Svačina
Rajčatová pomazánka
1 302 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,26 g
Sacharidy
34,93 g
Bílkoviny
12,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,39 g
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
Oběd
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
4 088 kJ
Alergeny: 1
Tuky
25,23 g
Sacharidy
123,17 g
Bílkoviny
61,93 g
Cholesterol
118,11 mg
Vláknina
0,65 g
Smoothie s ovesnými vločkami
Svačina
Smoothie s ovesnými vločkami
1 069 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
7,24 g
Sacharidy
38,48 g
Bílkoviny
8,87 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,71 g
Tuňákový salátek s olivami a kapary
Večeře
Tuňákový salátek s olivami a kapary
2 579 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
20,44 g
Sacharidy
51,77 g
Bílkoviny
53,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,98 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
85,31 g
Sacharidy
298,23 g
Bílkoviny
160,28 g
Cholesterol
118,11 mg
Vláknina
18,52 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich