Jídelníček

11. – 17. září 2023

Pondělí – 11. září 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
2 088 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
16,51 g
Sacharidy
69,16 g
Bílkoviny
24,48 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,07 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
1 969 kJ
Alergeny: 1
Tuky
28,56 g
Sacharidy
33,41 g
Bílkoviny
20,70 g
Cholesterol
0,18 mg
Vláknina
0,65 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
3 716 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,16 g
Sacharidy
101,87 g
Bílkoviny
68,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,78 g
Broskvové smoothie s chia semínky
Svačina
Broskvové smoothie s chia semínky
1 759 kJ
Alergeny:
Tuky
12,65 g
Sacharidy
68,90 g
Bílkoviny
6,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,00 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
1 467 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
9,23 g
Sacharidy
23,70 g
Bílkoviny
39,62 g
Cholesterol
8,99 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
87,11 g
Sacharidy
297,04 g
Bílkoviny
160,18 g
Cholesterol
9,17 mg
Vláknina
19,50 g

Úterý – 12. září 2023

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
4 226 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
42,73 g
Sacharidy
115,35 g
Bílkoviny
36,58 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,00 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
813 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,27 g
Sacharidy
24,30 g
Bílkoviny
12,30 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
2 340 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
12,36 g
Sacharidy
65,57 g
Bílkoviny
44,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,31 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
1 171 kJ
Alergeny: 5
Tuky
10,15 g
Sacharidy
29,29 g
Bílkoviny
15,33 g
Cholesterol
164,23 mg
Vláknina
1,24 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
2 450 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,63 g
Sacharidy
55,57 g
Bílkoviny
56,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
15,50 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
85,14 g
Sacharidy
290,08 g
Bílkoviny
164,67 g
Cholesterol
164,23 mg
Vláknina
28,05 g

Středa – 13. září 2023

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
1 161 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
2,29 g
Sacharidy
57,27 g
Bílkoviny
8,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,29 g
Špenátové smoothie s mangem
Svačina
Špenátové smoothie s mangem
1 797 kJ
Alergeny: 7
Tuky
12,72 g
Sacharidy
29,43 g
Bílkoviny
48,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,06 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
3 316 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
24,23 g
Sacharidy
71,49 g
Bílkoviny
67,97 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,31 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
1 629 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,17 g
Sacharidy
50,49 g
Bílkoviny
14,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,34 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
3 097 kJ
Alergeny: 1
Tuky
32,62 g
Sacharidy
86,86 g
Bílkoviny
22,59 g
Cholesterol
37,23 mg
Vláknina
2,77 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
85,03 g
Sacharidy
295,54 g
Bílkoviny
161,65 g
Cholesterol
37,23 mg
Vláknina
20,77 g

Čtvrtek – 14. září 2023

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
2 639 kJ
Alergeny: 1
Tuky
22,34 g
Sacharidy
81,79 g
Bílkoviny
33,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,19 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
2 600 kJ
Alergeny: 7
Tuky
33,33 g
Sacharidy
63,76 g
Bílkoviny
17,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,06 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
4 068 kJ
Alergeny: 1
Tuky
23,34 g
Sacharidy
118,04 g
Bílkoviny
65,39 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
427 kJ
Alergeny: 5
Tuky
4,64 g
Sacharidy
10,72 g
Bílkoviny
5,30 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
1 267 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
4,39 g
Sacharidy
22,10 g
Bílkoviny
39,91 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,30 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
88,04 g
Sacharidy
296,41 g
Bílkoviny
161,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
18,55 g

Pátek – 15. září 2023

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
2 651 kJ
Alergeny: 1
Tuky
23,09 g
Sacharidy
83,03 g
Bílkoviny
31,05 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,53 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
1 593 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
18,47 g
Sacharidy
36,79 g
Bílkoviny
18,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,99 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
4 209 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
20,66 g
Sacharidy
129,25 g
Bílkoviny
65,36 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,70 g
Arašídové smoothie s proteinem
Svačina
Arašídové smoothie s proteinem
1 061 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
15,11 g
Sacharidy
15,78 g
Bílkoviny
13,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,21 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
1 486 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
10,32 g
Sacharidy
22,73 g
Bílkoviny
35,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,40 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
87,65 g
Sacharidy
287,58 g
Bílkoviny
164,12 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
18,83 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich