Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

2 605 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,68 g

Sacharidy
93,94 g

Bílkoviny
36,44 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,68 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

896 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,73 g

Sacharidy
20,18 g

Bílkoviny
6,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

4 542 kJ

Alergeny: 1

Tuky
25,75 g

Sacharidy
132,21 g

Bílkoviny
65,83 g

Cholesterol
116,46 mg

Vláknina
10,50 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

1 458 kJ

Alergeny: 7

Tuky
17,75 g

Sacharidy
34,64 g

Bílkoviny
11,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,65 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

2 499 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
24,67 g

Sacharidy
34,60 g

Bílkoviny
54,89 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,90 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
93,58 g

Sacharidy
315,57 g

Bílkoviny
175,03 g

Cholesterol
116,46 mg

Vláknina
30,73 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

2 207 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
19,77 g

Sacharidy
55,44 g

Bílkoviny
25,47 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
18,95 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

2 049 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,37 g

Sacharidy
99,43 g

Bílkoviny
10,88 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

3 683 kJ

Alergeny: 1

Tuky
32,30 g

Sacharidy
85,02 g

Bílkoviny
60,09 g

Cholesterol
237,15 mg

Vláknina
0,50 g

Svačina

Mrkvovo – ovesná kašička

Hodnotit

1 065 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
7,82 g

Sacharidy
41,45 g

Bílkoviny
4,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,01 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 997 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
29,64 g

Sacharidy
35,12 g

Bílkoviny
72,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,08 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
93,90 g

Sacharidy
316,46 g

Bílkoviny
173,50 g

Cholesterol
237,15 mg

Vláknina
29,54 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

2 707 kJ

Alergeny: 5

Tuky
24,50 g

Sacharidy
92,27 g

Bílkoviny
22,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,18 g

Svačina

Salát s grilovaným sýrem halloumi

Hodnotit

939 kJ

Alergeny: 5, 7, 10

Tuky
9,09 g

Sacharidy
24,28 g

Bílkoviny
10,86 g

Cholesterol
10,21 mg

Vláknina
1,84 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

4 016 kJ

Alergeny: 5

Tuky
31,74 g

Sacharidy
81,61 g

Bílkoviny
82,25 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,32 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

1 254 kJ

Alergeny:

Tuky
5,96 g

Sacharidy
55,40 g

Bílkoviny
4,03 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,65 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

3 083 kJ

Alergeny: 5

Tuky
18,96 g

Sacharidy
79,43 g

Bílkoviny
55,93 g

Cholesterol
0,12 mg

Vláknina
1,74 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
90,25 g

Sacharidy
332,99 g

Bílkoviny
175,31 g

Cholesterol
10,33 mg

Vláknina
21,73 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

2 219 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
10,11 g

Sacharidy
82,32 g

Bílkoviny
25,74 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
17,03 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

2 220 kJ

Alergeny: 7

Tuky
15,96 g

Sacharidy
78,58 g

Bílkoviny
16,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,48 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

3 577 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
30,90 g

Sacharidy
71,32 g

Bílkoviny
70,04 g

Cholesterol
497,44 mg

Vláknina
9,18 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

1 480 kJ

Alergeny: 5

Tuky
11,41 g

Sacharidy
39,07 g

Bílkoviny
9,47 g

Cholesterol
6,96 mg

Vláknina
7,80 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

2 504 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
19,35 g

Sacharidy
52,01 g

Bílkoviny
52,93 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,46 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
87,73 g

Sacharidy
323,30 g

Bílkoviny
174,68 g

Cholesterol
504,40 mg

Vláknina
49,95 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

3 698 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
39,27 g

Sacharidy
105,50 g

Bílkoviny
34,44 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,86 g

Svačina

Řecký salát

Hodnotit

1 629 kJ

Alergeny: 5

Tuky
9,56 g

Sacharidy
52,63 g

Bílkoviny
17,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,18 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

3 763 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
16,73 g

Sacharidy
114,13 g

Bílkoviny
69,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,18 g

Svačina

LetnÍ proteinové smoothie

Hodnotit

1 121 kJ

Alergeny: 7

Tuky
21,41 g

Sacharidy
9,84 g

Bílkoviny
8,40 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,34 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

1 789 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
2,58 g

Sacharidy
45,45 g

Bílkoviny
51,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,20 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
89,55 g

Sacharidy
327,55 g

Bílkoviny
181,34 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
15,76 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich