Jídelníček

Snídaně

Pomazánka z červené řepy s domacím fitness chlebíkem

Hodnotit

3 596 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
30,19 g

Sacharidy
120,41 g

Bílkoviny
23,82 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,43 g

Svačina

Jahodovo - kokosový krém se skořicí

Hodnotit

1 258 kJ

Alergeny: 7

Tuky
16,55 g

Sacharidy
23,25 g

Bílkoviny
12,25 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,92 g

Oběd

Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem

Hodnotit

2 853 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
16,10 g

Sacharidy
85,09 g

Bílkoviny
62,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,42 g

Svačina

Ovesná kaše s chia a mangem

Hodnotit

1 446 kJ

Alergeny: 1

Tuky
5,00 g

Sacharidy
43,89 g

Bílkoviny
34,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,82 g

Večeře

Žitné halušky se zelím s uzeným masem

Hodnotit

2 847 kJ

Alergeny: 1

Tuky
28,89 g

Sacharidy
58,30 g

Bílkoviny
41,61 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,69 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
96,73 g

Sacharidy
330,94 g

Bílkoviny
174,63 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
21,28 g

Snídaně

Celozrnné kakaové řezy

Hodnotit

1 990 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
11,54 g

Sacharidy
71,62 g

Bílkoviny
27,48 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,74 g

Svačina

Syrová pomazánka s čerstvými bylinkami celozrnným toastem

Hodnotit

2 129 kJ

Alergeny: 1

Tuky
24,65 g

Sacharidy
47,91 g

Bílkoviny
22,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,04 g

Oběd

Vepřová kotletka se špenátovými penne

Hodnotit

4 047 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
22,64 g

Sacharidy
128,98 g

Bílkoviny
55,94 g

Cholesterol
104,60 mg

Vláknina
17,02 g

Svačina

Borůvkové smoothie s banánem a kešu oříšky

Hodnotit

885 kJ

Alergeny: 8

Tuky
10,38 g

Sacharidy
11,75 g

Bílkoviny
17,85 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,64 g

Večeře

Jack Daniels strips s bramborovou kaší, hrachovými lusky

Hodnotit

2 948 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
22,06 g

Sacharidy
71,01 g

Bílkoviny
53,77 g

Cholesterol
133,32 mg

Vláknina
4,78 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
91,27 g

Sacharidy
331,27 g

Bílkoviny
177,73 g

Cholesterol
237,92 mg

Vláknina
28,22 g

Snídaně

Avokádové quacamole s celozrnnou kaiserkou

Hodnotit

3 188 kJ

Alergeny: 1

Tuky
20,49 g

Sacharidy
110,17 g

Bílkoviny
27,94 g

Cholesterol
6,21 mg

Vláknina
16,74 g

Svačina

Domácí pribináček s malinovým přelivem

Hodnotit

2 018 kJ

Alergeny: 7

Tuky
23,11 g

Sacharidy
42,45 g

Bílkoviny
27,44 g

Cholesterol
1,03 mg

Vláknina
10,93 g

Oběd

Bylinkový kus-kus s hovězími nudličkami a bambusovými výhonky

Hodnotit

3 553 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
20,07 g

Sacharidy
88,53 g

Bílkoviny
70,39 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,60 g

Svačina

Fitness míša řezy

Hodnotit

761 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
9,78 g

Sacharidy
12,94 g

Bílkoviny
10,03 g

Cholesterol
29,18 mg

Vláknina
4,27 g

Večeře

Kuřecí prsa na medu s dušenými bramborami na bylinkách

Hodnotit

2 481 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,25 g

Sacharidy
56,15 g

Bílkoviny
43,00 g

Cholesterol
69,53 mg

Vláknina
8,59 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
94,70 g

Sacharidy
310,24 g

Bílkoviny
178,80 g

Cholesterol
105,95 mg

Vláknina
47,13 g

Snídaně

Tiramisu s bílou čokoládou a ovocem

Hodnotit

1 635 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,46 g

Sacharidy
53,53 g

Bílkoviny
18,78 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
15,40 g

Svačina

Tvarohová pomazánka s pórkem a špaldovým pita chlebem

Hodnotit

2 348 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
28,54 g

Sacharidy
61,12 g

Bílkoviny
14,07 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,07 g

Oběd

Salátek ceasar

Hodnotit

3 507 kJ

Alergeny: 3, 7, 10

Tuky
39,87 g

Sacharidy
65,53 g

Bílkoviny
49,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,33 g

Svačina

Smoothie z goji, jablka a mrkve

Hodnotit

1 460 kJ

Alergeny:

Tuky
5,38 g

Sacharidy
52,73 g

Bílkoviny
16,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,56 g

Večeře

Vepřový stroganov s rýží

Hodnotit

3 051 kJ

Alergeny: 7

Tuky
10,87 g

Sacharidy
81,59 g

Bílkoviny
69,00 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,30 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
93,12 g

Sacharidy
314,50 g

Bílkoviny
167,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
50,66 g

Snídaně

Rajčatová frittata s mozzarellou

Hodnotit

3 135 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
29,71 g

Sacharidy
83,42 g

Bílkoviny
46,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,35 g

Svačina

Ovocný salát s limetkovým přelivem

Hodnotit

1 688 kJ

Alergeny:

Tuky
16,39 g

Sacharidy
51,02 g

Bílkoviny
11,60 g

Cholesterol
10,21 mg

Vláknina
5,66 g

Oběd

Fit krůtí steak s batátovou směsí

Hodnotit

3 660 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 10

Tuky
17,14 g

Sacharidy
117,98 g

Bílkoviny
58,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,33 g

Svačina

Rajčatový salát se sýrem Cottage

Hodnotit

646 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,33 g

Sacharidy
23,27 g

Bílkoviny
7,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,45 g

Večeře

Cuketové nudle s chakalaka kuřecími kousky

Hodnotit

2 871 kJ

Alergeny: 1

Tuky
28,02 g

Sacharidy
55,04 g

Bílkoviny
51,23 g

Cholesterol
128,59 mg

Vláknina
12,49 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
93,59 g

Sacharidy
330,73 g

Bílkoviny
175,16 g

Cholesterol
138,80 mg

Vláknina
21,28 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich