Jídelníček

1. – 7. července 2024

Pondělí – 1. července 2024

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
2 278 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
18,02 g
Sacharidy
75,43 g
Bílkoviny
26,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,34 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
2 148 kJ
Alergeny: 1
Tuky
31,15 g
Sacharidy
36,45 g
Bílkoviny
22,59 g
Cholesterol
0,20 mg
Vláknina
0,70 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
4 054 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,98 g
Sacharidy
111,14 g
Bílkoviny
74,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,13 g
Broskvové smoothie s chia semínky
Svačina
Broskvové smoothie s chia semínky
1 919 kJ
Alergeny:
Tuky
13,79 g
Sacharidy
75,16 g
Bílkoviny
7,58 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,09 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
1 601 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
10,07 g
Sacharidy
25,85 g
Bílkoviny
43,22 g
Cholesterol
9,81 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
95,01 g
Sacharidy
324,03 g
Bílkoviny
174,73 g
Cholesterol
10,01 mg
Vláknina
21,26 g

Úterý – 2. července 2024

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
4 610 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
46,62 g
Sacharidy
125,84 g
Bílkoviny
39,91 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,55 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
887 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,76 g
Sacharidy
26,52 g
Bílkoviny
13,42 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,36 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
2 553 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
13,47 g
Sacharidy
71,53 g
Bílkoviny
48,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,43 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
1 277 kJ
Alergeny: 5
Tuky
11,07 g
Sacharidy
31,95 g
Bílkoviny
16,75 g
Cholesterol
179,16 mg
Vláknina
1,36 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
2 672 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,95 g
Sacharidy
60,63 g
Bílkoviny
61,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,91 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
92,87 g
Sacharidy
316,47 g
Bílkoviny
179,65 g
Cholesterol
179,16 mg
Vláknina
30,61 g

Středa – 3. července 2024

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
1 266 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
2,50 g
Sacharidy
62,48 g
Bílkoviny
9,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,59 g
Špenátové smoothie s mangem
Svačina
Špenátové smoothie s mangem
1 960 kJ
Alergeny: 7
Tuky
13,88 g
Sacharidy
32,10 g
Bílkoviny
52,53 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,97 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
3 617 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
26,44 g
Sacharidy
77,99 g
Bílkoviny
74,13 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,52 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
1 777 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,38 g
Sacharidy
55,08 g
Bílkoviny
15,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,55 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
3 379 kJ
Alergeny: 1
Tuky
35,60 g
Sacharidy
94,76 g
Bílkoviny
24,63 g
Cholesterol
40,61 mg
Vláknina
3,02 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
92,80 g
Sacharidy
322,41 g
Bílkoviny
176,33 g
Cholesterol
40,61 mg
Vláknina
22,65 g

Čtvrtek – 4. července 2024

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
2 879 kJ
Alergeny: 1
Tuky
24,36 g
Sacharidy
89,22 g
Bílkoviny
36,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,20 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
2 836 kJ
Alergeny: 7
Tuky
36,37 g
Sacharidy
69,56 g
Bílkoviny
19,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,17 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
4 438 kJ
Alergeny: 1
Tuky
25,47 g
Sacharidy
128,76 g
Bílkoviny
71,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
465 kJ
Alergeny: 5
Tuky
5,05 g
Sacharidy
11,69 g
Bílkoviny
5,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
1 382 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
4,79 g
Sacharidy
24,11 g
Bílkoviny
43,52 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,87 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
96,04 g
Sacharidy
323,34 g
Bílkoviny
176,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
20,24 g

Pátek – 5. července 2024

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
2 892 kJ
Alergeny: 1
Tuky
25,21 g
Sacharidy
90,56 g
Bílkoviny
33,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,68 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
1 737 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
20,15 g
Sacharidy
40,15 g
Bílkoviny
20,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,26 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
4 592 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
22,55 g
Sacharidy
141,01 g
Bílkoviny
71,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,31 g
Arašídové smoothie s proteinem
Svačina
Arašídové smoothie s proteinem
1 157 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
16,49 g
Sacharidy
17,20 g
Bílkoviny
14,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,33 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
1 621 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
11,24 g
Sacharidy
24,81 g
Bílkoviny
38,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,98 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
95,64 g
Sacharidy
313,73 g
Bílkoviny
179,03 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
20,56 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich