Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

2 576 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
22,85 g

Sacharidy
82,90 g

Bílkoviny
25,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,94 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

2 120 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
40,18 g

Sacharidy
17,34 g

Bílkoviny
19,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

3 784 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
4,88 g

Sacharidy
129,71 g

Bílkoviny
73,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,01 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

946 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,09 g

Sacharidy
46,30 g

Bílkoviny
2,93 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,29 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

2 573 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,75 g

Sacharidy
48,99 g

Bílkoviny
52,41 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,72 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
92,75 g

Sacharidy
325,24 g

Bílkoviny
173,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
15,96 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

3 288 kJ

Alergeny: 1

Tuky
29,81 g

Sacharidy
103,03 g

Bílkoviny
16,91 g

Cholesterol
130,65 mg

Vláknina
0,26 g

Svačina

Řecká pomazánka ze žlutého hrachu

Hodnotit

1 415 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,20 g

Sacharidy
30,30 g

Bílkoviny
23,14 g

Cholesterol
7,16 mg

Vláknina
1,43 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

3 599 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
31,06 g

Sacharidy
69,54 g

Bílkoviny
69,94 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,43 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

1 948 kJ

Alergeny: 7

Tuky
11,31 g

Sacharidy
60,92 g

Bílkoviny
19,84 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
25,95 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

1 750 kJ

Alergeny: 5

Tuky
5,19 g

Sacharidy
52,33 g

Bílkoviny
40,97 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,47 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
89,57 g

Sacharidy
316,12 g

Bílkoviny
170,80 g

Cholesterol
137,81 mg

Vláknina
31,54 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

2 898 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
28,25 g

Sacharidy
76,23 g

Bílkoviny
39,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,62 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

1 593 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
16,50 g

Sacharidy
49,36 g

Bílkoviny
6,73 g

Cholesterol
29,00 mg

Vláknina
3,50 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

4 010 kJ

Alergeny: 5

Tuky
22,93 g

Sacharidy
110,44 g

Bílkoviny
71,63 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,01 g

Svačina

Matcha smoothie

Hodnotit

384 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,86 g

Sacharidy
11,63 g

Bílkoviny
5,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,36 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

3 115 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
25,76 g

Sacharidy
78,22 g

Bílkoviny
50,30 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,59 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
96,30 g

Sacharidy
325,88 g

Bílkoviny
173,00 g

Cholesterol
29,00 mg

Vláknina
10,08 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

2 195 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,13 g

Sacharidy
81,29 g

Bílkoviny
18,30 g

Cholesterol
0,25 mg

Vláknina
0,35 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

1 298 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,73 g

Sacharidy
34,24 g

Bílkoviny
20,79 g

Cholesterol
4,15 mg

Vláknina
5,98 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

3 212 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
20,41 g

Sacharidy
86,22 g

Bílkoviny
59,38 g

Cholesterol
116,21 mg

Vláknina
5,71 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

2 002 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
11,60 g

Sacharidy
52,40 g

Bílkoviny
40,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,54 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

3 293 kJ

Alergeny: 1

Tuky
34,50 g

Sacharidy
71,77 g

Bílkoviny
46,93 g

Cholesterol
14,11 mg

Vláknina
8,90 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
93,37 g

Sacharidy
325,92 g

Bílkoviny
186,13 g

Cholesterol
134,72 mg

Vláknina
21,48 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

2 140 kJ

Alergeny: 7

Tuky
20,86 g

Sacharidy
54,40 g

Bílkoviny
25,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,51 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

1 420 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,47 g

Sacharidy
38,09 g

Bílkoviny
13,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,88 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

4 460 kJ

Alergeny: 1

Tuky
27,51 g

Sacharidy
134,38 g

Bílkoviny
67,57 g

Cholesterol
128,85 mg

Vláknina
0,71 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

1 166 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
7,89 g

Sacharidy
41,98 g

Bílkoviny
9,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,95 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

2 813 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
22,31 g

Sacharidy
56,45 g

Bílkoviny
58,83 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,17 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
93,04 g

Sacharidy
325,30 g

Bílkoviny
174,90 g

Cholesterol
128,85 mg

Vláknina
20,22 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich