Jídelníček

30. října – 5. listopadu 2023

Pondělí – 30. října 2023

Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
2 733 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,75 g
Sacharidy
122,30 g
Bílkoviny
28,85 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,46 g
Domácí monte
Svačina
Domácí monte
1 443 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,91 g
Sacharidy
56,87 g
Bílkoviny
5,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,67 g
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
4 882 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
36,08 g
Sacharidy
129,93 g
Bílkoviny
73,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,83 g
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
660 kJ
Alergeny: 1
Tuky
5,71 g
Sacharidy
21,64 g
Bílkoviny
5,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,83 g
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
2 282 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
17,44 g
Sacharidy
36,98 g
Bílkoviny
63,52 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,12 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
78,89 g
Sacharidy
367,72 g
Bílkoviny
177,48 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,91 g

Středa – 1. listopadu 2023

Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
3 610 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
27,68 g
Sacharidy
115,26 g
Bílkoviny
45,27 g
Cholesterol
883,86 mg
Vláknina
0,35 g
Rajčatový salát se sýrem Cottage
Svačina
Rajčatový salát se sýrem Cottage
1 642 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
19,48 g
Sacharidy
43,96 g
Bílkoviny
9,84 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,31 g
Fitness bolognské špagety
Oběd
Fitness bolognské špagety
3 286 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
11,01 g
Sacharidy
111,89 g
Bílkoviny
58,42 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,90 g
Goji smoothie s ananasem
Svačina
Goji smoothie s ananasem
706 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,38 g
Sacharidy
8,66 g
Bílkoviny
9,74 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
2 757 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
11,78 g
Sacharidy
76,16 g
Bílkoviny
57,78 g
Cholesterol
23,44 mg
Vláknina
21,64 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
80,33 g
Sacharidy
355,93 g
Bílkoviny
181,05 g
Cholesterol
907,30 mg
Vláknina
28,20 g

Čtvrtek – 2. listopadu 2023

Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
3 213 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
17,06 g
Sacharidy
126,66 g
Bílkoviny
22,08 g
Cholesterol
4,83 mg
Vláknina
7,14 g
Kuskus nasladko
Svačina
Kuskus nasladko
1 217 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
15,57 g
Sacharidy
26,46 g
Bílkoviny
9,63 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,04 g
Pad thai s vepřovým masem
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
3 656 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
31,28 g
Sacharidy
67,97 g
Bílkoviny
78,98 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,72 g
Zahradní salátek s mozzarelou
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
1 002 kJ
Alergeny: 1
Tuky
4,96 g
Sacharidy
40,92 g
Bílkoviny
7,13 g
Cholesterol
83,25 mg
Vláknina
5,73 g
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
2 913 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
11,62 g
Sacharidy
92,80 g
Bílkoviny
48,82 g
Cholesterol
121,95 mg
Vláknina
1,94 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
80,49 g
Sacharidy
354,81 g
Bílkoviny
166,64 g
Cholesterol
210,03 mg
Vláknina
22,57 g

Pátek – 3. listopadu 2023

Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
2 603 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
15,14 g
Sacharidy
114,30 g
Bílkoviny
16,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,92 g
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
1 008 kJ
Alergeny: 3, 5, 7, 10
Tuky
7,59 g
Sacharidy
39,45 g
Bílkoviny
6,63 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,92 g
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
3 994 kJ
Alergeny: 1
Tuky
32,35 g
Sacharidy
85,41 g
Bílkoviny
73,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,56 g
Power smoothie
Svačina
Power smoothie
1 610 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,74 g
Sacharidy
56,73 g
Bílkoviny
29,69 g
Cholesterol
7,84 mg
Vláknina
11,75 g
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
2 786 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
17,10 g
Sacharidy
69,77 g
Bílkoviny
58,30 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,34 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
76,92 g
Sacharidy
365,66 g
Bílkoviny
184,43 g
Cholesterol
7,84 mg
Vláknina
40,49 g

Sobota – 4. listopadu 2023

Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
3 642 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
32,70 g
Sacharidy
105,44 g
Bílkoviny
47,11 g
Cholesterol
888,86 mg
Vláknina
1,15 g
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
1 066 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,83 g
Sacharidy
57,29 g
Bílkoviny
3,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,07 g
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
3 538 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
7,78 g
Sacharidy
116,45 g
Bílkoviny
69,54 g
Cholesterol
0,51 mg
Vláknina
0,37 g
Jablečný salát
Svačina
Jablečný salát
1 337 kJ
Alergeny: 7
Tuky
15,14 g
Sacharidy
37,53 g
Bílkoviny
8,76 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,48 g
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
2 417 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
21,97 g
Sacharidy
44,82 g
Bílkoviny
46,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,10 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
78,42 g
Sacharidy
361,53 g
Bílkoviny
175,27 g
Cholesterol
889,37 mg
Vláknina
15,17 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich