Jídelníček

23. – 29. října 2023

Pondělí – 23. října 2023

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
Snídaně
Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
2 576 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
22,85 g
Sacharidy
82,90 g
Bílkoviny
25,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,94 g
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
Svačina
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
2 120 kJ
Alergeny: 5, 7, 8, 10
Tuky
40,18 g
Sacharidy
17,34 g
Bílkoviny
19,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
Oběd
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
3 784 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
4,88 g
Sacharidy
129,71 g
Bílkoviny
73,15 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,01 g
Nepečený cheesecake s jahodami
Svačina
Nepečený cheesecake s jahodami
946 kJ
Alergeny: 1
Tuky
3,09 g
Sacharidy
46,30 g
Bílkoviny
2,93 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,29 g
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
Večeře
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
2 573 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,75 g
Sacharidy
48,99 g
Bílkoviny
52,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,72 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
92,75 g
Sacharidy
325,24 g
Bílkoviny
173,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
15,96 g

Úterý – 24. října 2023

Banánová mléčná rýže
Snídaně
Banánová mléčná rýže
3 288 kJ
Alergeny: 1
Tuky
29,81 g
Sacharidy
103,03 g
Bílkoviny
16,91 g
Cholesterol
130,65 mg
Vláknina
0,26 g
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
Svačina
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
1 415 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,20 g
Sacharidy
30,30 g
Bílkoviny
23,14 g
Cholesterol
7,16 mg
Vláknina
1,43 g
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
Oběd
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
3 599 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
31,06 g
Sacharidy
69,54 g
Bílkoviny
69,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,43 g
Spirulina protein smoothie
Svačina
Spirulina protein smoothie
1 948 kJ
Alergeny: 7
Tuky
11,31 g
Sacharidy
60,92 g
Bílkoviny
19,84 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
25,95 g
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
Večeře
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
1 750 kJ
Alergeny: 5
Tuky
5,19 g
Sacharidy
52,33 g
Bílkoviny
40,97 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,47 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
89,57 g
Sacharidy
316,12 g
Bílkoviny
170,80 g
Cholesterol
137,81 mg
Vláknina
31,54 g

Středa – 25. října 2023

Pečená ovesná kaše
Snídaně
Pečená ovesná kaše
2 898 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
28,25 g
Sacharidy
76,23 g
Bílkoviny
39,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,62 g
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
Svačina
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
1 593 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
16,50 g
Sacharidy
49,36 g
Bílkoviny
6,73 g
Cholesterol
29,00 mg
Vláknina
3,50 g
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
Oběd
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
4 010 kJ
Alergeny: 5
Tuky
22,93 g
Sacharidy
110,44 g
Bílkoviny
71,63 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,01 g
Matcha smoothie
Svačina
Matcha smoothie
384 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,86 g
Sacharidy
11,63 g
Bílkoviny
5,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,36 g
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
Večeře
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
3 115 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
25,76 g
Sacharidy
78,22 g
Bílkoviny
50,30 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,59 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
96,30 g
Sacharidy
325,88 g
Bílkoviny
173,00 g
Cholesterol
29,00 mg
Vláknina
10,08 g

Čtvrtek – 26. října 2023

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
Snídaně
Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
2 195 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,13 g
Sacharidy
81,29 g
Bílkoviny
18,30 g
Cholesterol
0,25 mg
Vláknina
0,35 g
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
Svačina
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
1 298 kJ
Alergeny: 7
Tuky
9,73 g
Sacharidy
34,24 g
Bílkoviny
20,79 g
Cholesterol
4,15 mg
Vláknina
5,98 g
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
Oběd
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
3 212 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
20,41 g
Sacharidy
86,22 g
Bílkoviny
59,38 g
Cholesterol
116,21 mg
Vláknina
5,71 g
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
Svačina
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
2 002 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
11,60 g
Sacharidy
52,40 g
Bílkoviny
40,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,54 g
Kuřecí paella s bílým vínem
Večeře
Kuřecí paella s bílým vínem
3 293 kJ
Alergeny: 1
Tuky
34,50 g
Sacharidy
71,77 g
Bílkoviny
46,93 g
Cholesterol
14,11 mg
Vláknina
8,90 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
93,37 g
Sacharidy
325,92 g
Bílkoviny
186,13 g
Cholesterol
134,72 mg
Vláknina
21,48 g

Pátek – 27. října 2023

Chia pudink s čerstvým ovocem
Snídaně
Chia pudink s čerstvým ovocem
2 140 kJ
Alergeny: 7
Tuky
20,86 g
Sacharidy
54,40 g
Bílkoviny
25,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,51 g
Rajčatová pomazánka
Svačina
Rajčatová pomazánka
1 420 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,47 g
Sacharidy
38,09 g
Bílkoviny
13,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,88 g
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
Oběd
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
4 460 kJ
Alergeny: 1
Tuky
27,51 g
Sacharidy
134,38 g
Bílkoviny
67,57 g
Cholesterol
128,85 mg
Vláknina
0,71 g
Smoothie s ovesnými vločkami
Svačina
Smoothie s ovesnými vločkami
1 166 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
7,89 g
Sacharidy
41,98 g
Bílkoviny
9,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,95 g
Tuňákový salátek s olivami a kapary
Večeře
Tuňákový salátek s olivami a kapary
2 813 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
22,31 g
Sacharidy
56,45 g
Bílkoviny
58,83 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,17 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
93,04 g
Sacharidy
325,30 g
Bílkoviny
174,90 g
Cholesterol
128,85 mg
Vláknina
20,22 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich