Jídelníček

Snídaně

Tiramisu s bílou čokoládou a ovocem

Hodnotit

1 635 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,46 g

Sacharidy
53,53 g

Bílkoviny
18,78 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
15,40 g

Svačina

Tvarohová pomazánka s pórkem a špaldovým pita chlebem

Hodnotit

2 348 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
28,54 g

Sacharidy
61,12 g

Bílkoviny
14,07 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,07 g

Oběd

Salátek ceasar

Hodnotit

3 507 kJ

Alergeny: 3, 7, 10

Tuky
39,87 g

Sacharidy
65,53 g

Bílkoviny
49,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,33 g

Svačina

Smoothie z goji, jablka a mrkve

Hodnotit

1 460 kJ

Alergeny:

Tuky
5,38 g

Sacharidy
52,73 g

Bílkoviny
16,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,56 g

Večeře

Vepřový stroganov s rýží

Hodnotit

3 051 kJ

Alergeny: 7

Tuky
10,87 g

Sacharidy
81,59 g

Bílkoviny
69,00 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,30 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
93,12 g

Sacharidy
314,50 g

Bílkoviny
167,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
50,66 g

Snídaně

Rajčatová frittata s mozzarellou

Hodnotit

3 135 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
29,71 g

Sacharidy
83,42 g

Bílkoviny
46,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,35 g

Svačina

Ovocný salát s limetkovým přelivem

Hodnotit

1 688 kJ

Alergeny:

Tuky
16,39 g

Sacharidy
51,02 g

Bílkoviny
11,60 g

Cholesterol
10,21 mg

Vláknina
5,66 g

Oběd

Fit krůtí steak s batátovou směsí

Hodnotit

3 660 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 10

Tuky
17,14 g

Sacharidy
117,98 g

Bílkoviny
58,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,33 g

Svačina

Rajčatový salát se sýrem Cottage

Hodnotit

646 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,33 g

Sacharidy
23,27 g

Bílkoviny
7,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,45 g

Večeře

Cuketové nudle s chakalaka kuřecími kousky

Hodnotit

2 871 kJ

Alergeny: 1

Tuky
28,02 g

Sacharidy
55,04 g

Bílkoviny
51,23 g

Cholesterol
128,59 mg

Vláknina
12,49 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
93,59 g

Sacharidy
330,73 g

Bílkoviny
175,16 g

Cholesterol
138,80 mg

Vláknina
21,28 g

Snídaně

Žampionovo-cizrnový krém s konopným semínkem, sezamová bagetka

Hodnotit

3 192 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
28,62 g

Sacharidy
98,63 g

Bílkoviny
34,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,96 g

Svačina

Ovesné kokosové sušenky s mandlemi

Hodnotit

1 050 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
6,83 g

Sacharidy
37,54 g

Bílkoviny
6,72 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,88 g

Oběd

Šťavnaté kuřecí stehýnko s citronem a tyminánem, rýže

Hodnotit

2 767 kJ

Alergeny: 1

Tuky
27,08 g

Sacharidy
53,56 g

Bílkoviny
58,14 g

Cholesterol
32,48 mg

Vláknina
7,05 g

Svačina

Vitamínová bomba

Hodnotit

1 998 kJ

Alergeny:

Tuky
17,90 g

Sacharidy
62,19 g

Bílkoviny
15,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,95 g

Večeře

Pražma s pečenymi brambůrky, granátovym jablkem a kapustou

Hodnotit

2 993 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
11,19 g

Sacharidy
79,85 g

Bílkoviny
69,45 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,37 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
91,62 g

Sacharidy
331,77 g

Bílkoviny
183,84 g

Cholesterol
32,48 mg

Vláknina
27,21 g

Snídaně

Arašídová ovesná kaše

Hodnotit

2 539 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
18,84 g

Sacharidy
67,01 g

Bílkoviny
41,02 g

Cholesterol
56,57 mg

Vláknina
11,98 g

Svačina

Cuketový koláč s fetou

Hodnotit

1 281 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8

Tuky
13,43 g

Sacharidy
39,75 g

Bílkoviny
5,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,53 g

Oběd

Kuřecí čína s arašídy a jasmínovou rýží

Hodnotit

3 650 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
27,13 g

Sacharidy
100,64 g

Bílkoviny
57,05 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,58 g

Svačina

Ovocné smoothie s kešu

Hodnotit

1 281 kJ

Alergeny: 8

Tuky
18,00 g

Sacharidy
18,36 g

Bílkoviny
16,98 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,62 g

Večeře

Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou

Hodnotit

3 250 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,29 g

Sacharidy
101,62 g

Bílkoviny
57,28 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,74 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
90,69 g

Sacharidy
327,38 g

Bílkoviny
177,90 g

Cholesterol
56,57 mg

Vláknina
32,45 g

Snídaně

Česká snídaně - míchaná vejce na cibulce

Hodnotit

2 754 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
20,19 g

Sacharidy
95,55 g

Bílkoviny
31,42 g

Cholesterol
248,86 mg

Vláknina
5,18 g

Svačina

Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem

Hodnotit

1 431 kJ

Alergeny: 7

Tuky
18,03 g

Sacharidy
23,83 g

Bílkoviny
20,83 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,25 g

Oběd

Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem

Hodnotit

3 407 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
21,99 g

Sacharidy
83,86 g

Bílkoviny
65,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,70 g

Svačina

Tmavý chléb s pomazánkou z červené čočky

Hodnotit

507 kJ

Alergeny: 1

Tuky
0,77 g

Sacharidy
26,24 g

Bílkoviny
2,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,92 g

Večeře

Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary

Hodnotit

3 901 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
34,41 g

Sacharidy
87,84 g

Bílkoviny
61,38 g

Cholesterol
145,78 mg

Vláknina
0,87 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
95,39 g

Sacharidy
317,32 g

Bílkoviny
181,01 g

Cholesterol
394,64 mg

Vláknina
19,92 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich