Novinky a blog
|
Franchising
+420 734 357 533 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
2. – 8. března 2026
PDF
Racio
Muscle
Low carb
6 000 kJ
7 500 kJ
9 000 kJ
10 500 kJ
12 000 kJ
Pondělí – 2. března 2026
Snídaně
Míchaná vajíčka se žampióny a žitným chlebem
Hodnotit
2 071 kJ
Alergeny: 1, 3
Tuky
16,00 g
Sacharidy
59,00 g
Bílkoviny
28,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Svačina
Krémová cibulová polévka se šalvějí
Hodnotit
1 016 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bílkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Oběd
Mexická kuřecí směs
Hodnotit
3 402 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
29,00 g
Sacharidy
76,00 g
Bílkoviny
61,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Svačina
Kynutý tvarohový koláč s hruškami
Hodnotit
1 929 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
58,00 g
Bílkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Večeře
Špenátové těstoviny s rozinkami, ricottou a sušenými rajčaty
Hodnotit
3 564 kJ
Alergeny: 1, 7, 3
Tuky
32,00 g
Sacharidy
85,00 g
Bílkoviny
55,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,00 g
Celkem
11 982 kJ
Tuky
101,00 g
Sacharidy
307,00 g
Bílkoviny
178,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
22,00 g
Úterý – 3. března 2026
Snídaně
Proteinové mussli tyčinky s řeckým jogurtem
Hodnotit
2 827 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
30,00 g
Sacharidy
69,00 g
Bílkoviny
32,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,00 g
Svačina
Domácí hummus s kurkumou a kukuřičný plátek
Hodnotit
1 215 kJ
Alergeny: 11
Tuky
14,00 g
Sacharidy
28,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,50 g
Oběd
Vepřová kotleta s pečeným jablkem a bramborovo-květákovou kaší
Hodnotit
3 308 kJ
Alergeny: 7
Tuky
26,00 g
Sacharidy
79,00 g
Bílkoviny
59,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,70 g
Svačina
Pudinkový dezert s mandarinkami a góji
Hodnotit
1 512 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
11,00 g
Sacharidy
40,00 g
Bílkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Večeře
Nicoise salát s tuňákem
Hodnotit
3 127 kJ
Alergeny: 3, 4, 10
Tuky
28,00 g
Sacharidy
79,00 g
Bílkoviny
44,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Celkem
11 989 kJ
Tuky
109,00 g
Sacharidy
295,00 g
Bílkoviny
173,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
30,70 g
Středa – 4. března 2026
Snídaně
Fitness anglická snídaně
Hodnotit
2 228 kJ
Alergeny: 1, 3
Tuky
23,00 g
Sacharidy
48,00 g
Bílkoviny
33,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,00 g
Svačina
Hrášková krémová polévka
Hodnotit
970 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,00 g
Sacharidy
27,00 g
Bílkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Grilované stehenní maso s paprikovou omáčkou a pečenými bramborami
Hodnotit
3 243 kJ
Alergeny: 7
Tuky
27,00 g
Sacharidy
83,00 g
Bílkoviny
49,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,70 g
Svačina
Dýňová kostka s pomerančovým krémem
Hodnotit
2 427 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
27,00 g
Sacharidy
57,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Večeře
Krůtí prsa "caprese" s teplým zeleninovým salátem
Hodnotit
3 138 kJ
Alergeny: 7
Tuky
26,00 g
Sacharidy
78,00 g
Bílkoviny
50,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Celkem
12 006 kJ
Tuky
109,00 g
Sacharidy
293,00 g
Bílkoviny
176,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
20,40 g
Čtvrtek – 5. března 2026
Snídaně
Čokoládová granola s lískovými a kešu oříšky s řeckým jogurtem a lesním ovocem
Hodnotit
2 415 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
23,00 g
Sacharidy
59,00 g
Bílkoviny
33,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,00 g
Svačina
Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem
Hodnotit
803 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bílkoviny
8,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Oběd
Chilli con carne z hovězího masa s jasmínovou rýží
Hodnotit
3 714 kJ
Alergeny: 7
Tuky
31,00 g
Sacharidy
89,00 g
Bílkoviny
62,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,50 g
Svačina
Pečené batáty s řepou a plísňovým sýrem
Hodnotit
1 953 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
51,00 g
Bílkoviny
16,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Večeře
Křupavý salát s grilovaným kuřecím prsem a dresinkem
Hodnotit
3 117 kJ
Alergeny: 7
Tuky
36,00 g
Sacharidy
47,00 g
Bílkoviny
58,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Celkem
12 002 kJ
Tuky
119,00 g
Sacharidy
270,00 g
Bílkoviny
177,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
25,50 g
Pátek – 6. března 2026
Snídaně
Vajíčková pomazánka s cottage, smaženou cibulkou a pitta chlebem
Hodnotit
2 438 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
25,00 g
Sacharidy
49,00 g
Bílkoviny
40,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Svačina
Zelná polévka s paprikovou klobásou
Hodnotit
1 136 kJ
Alergeny: 7, 8
Tuky
16,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Holandský řízek s celerovo-bramborovou kaší
Hodnotit
3 152 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
25,00 g
Sacharidy
80,00 g
Bílkoviny
51,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Svačina
Ovesná kaše s mangovým pyré a praženými mandlemi
Hodnotit
2 012 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
19,00 g
Sacharidy
42,00 g
Bílkoviny
35,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,00 g
Večeře
Dýňové rizoto s vlašskými ořechy
Hodnotit
3 263 kJ
Alergeny: 7, 8
Tuky
28,00 g
Sacharidy
90,00 g
Bílkoviny
41,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Celkem
12 001 kJ
Tuky
113,00 g
Sacharidy
280,00 g
Bílkoviny
180,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
24,90 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU